Category: Sức khỏe

Đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người trung tuổi, người già. Đau lưng gây ra không ít phiền toái cho người bệnh trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, cũng như sức khỏe nếu bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính có thể gây thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… Chính vì thế hôm nay mình sẽ chia sẻ đến bạn một số mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc đơn giản để cho bạn tham khảo nhé. Đã có rất nhiều người và áp dụng thành công rồi đấy:

Mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc

Để có mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc hiệu quả, trước hết các bạn cần hiểu rõ được nguyên nhân gây đau lưng là gì.

Những nguyên nhân gây đau lưng thường gặp

  • Thói quen khi làm việc: Khi làm việc trong một tư thế cố định cột sống, sẽ khiến cho khối cơ lưng và dây chằng ít hoạt động gây ứ động trong cơ, máu kém lưu thông dẫn tới đau lưng cấp.
  • Thời tiết thay đổi đột ngột khiến các cơ, dây chằng và mạch máu ở vùng lưng bị co giãn quá mức. Người bệnh có cảm giác mệt mỏi, đặc biệt là vùng hai bên cột sống lưng.
  • Do vận động nhiều và làm việc không đúng tư thế, dẫn tới trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm gây đau lưng thứ cấp. Nếu bệnh nhẹ các bạn có thể kéo giãn cột sống cơn đau sẽ khỏi sau 3 ngày hoặc có thể xoa bóp và chườm nóng lạnh, nằm nghỉ bệnh sẽ đỡ.
  • Cột sống chịu sức đè nén của trọng lượng cơ thể, khiến các đĩa đệm bị chèn ép quá mức cũng gây đau lưng thứ cấp.
  • Người bệnh có thói quen đi giày cao gót gây chèn ép mạch máu và thần kinh cũng có thể gây ra hiện tượng đau lưng thứ cấp. Nếu bệnh nhẹ có thể kéo giãn cột sống và những triệu chứng sẽ giảm sau 3 ngày.

    Mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc
    Mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc

Một số phương pháp điều trị đau lưng đơn giản

  • Người bệnh bị đau lưng trước hết cần nằm nghỉ ngơi. Nên duy trì tư thế nằm ngửa và thả lỏng người trê giường cứng, lưu ý không được nằm trên giường có đệm để tránh đè ép mạch máu và cơ. Cố gắng giữ tư thế đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông và gót chân chạm với giường.
  • Cách giảm đau lưng hiệu quả khác đó là, các bạn lấy một gối lót dưới cột sống và một chiếc gối mỏng kê ở dưới lưng, một gối kê dưới kheo. Nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế khoảng 30 phút, khi dậy cần xoay người từ từ. Áp dụng phương pháp này bạn sẽ hạn chế được cơn đau trong vòng 3 ngày, nếu không thấy hiệu quả cần đi khám ngay.
  • Kéo giãn cột sống: Dùng áo treo cột sống, treo ngược người theo tư thế tập xà khoảng 5-10 phút. Áp dụng phương pháp này trong vòng 2 ngày, nếu không thấy đỡ các bạn chuyển phương pháp khác và đi khám bác sĩ.

>> Đau bụng dưới bên trái và đau lưng

Phòng tránh bệnh đau lưng bằng tập luyện

  • Cách chữa đau lưng bằng phương pháp xoa bóp: Dùng tay xoa, bóp kết hợp với đấm nhẹ nhàng cột sống khoảng 30 phút. Hoặc chườm nóng, dùng khăn ẩm đắp lên cột sống lưng khoảng 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng và mạch máu. Đối với phương pháp này các bạn chỉ áp dụng trong vòng 24h.
  • Chườm lạnh, sử dụng túi đựng nước đá để chườm lên cột sống khoảng 30 phút, cách làm này có công dụng co mạch, giảm đau nhanh, tuy nhiên chỉ có hiệu quả trong vòng 24h đồng hồ
Read Full Article

Đau sườn lưng phía bên trái là căn bệnh gì? 12 Thủ phạm THẦM LẶNG gây tàn phếđau dữ dội sống lưng phía bên trái hay đau sườn lưng dưới phía bên trái là chứng trạng khá thông dụng, gây buồn bã  sự khó chịu cho người bị mắc phảicó rất nhiều lý do gây đau sườn lưng phía bên trái nhưng chủ yếu là căn bệnh Thoát vị đĩa đệm rất hay bệnh liên quan tới vấn đề thận.

đau lưng bên trái là gì

ĐAU sườn lưng bên trái là căn bệnh GÌ? TỔNG HỢP 12 THỦ PHẠM mất an toàn gây bệnh

CẲNG CƠ sườn lưng

Căng cơ lưng là nguyên nhân gây đau sống lưng phía bên trái thịnh hành nhất trong số lý do gây đau vùng sống lưng bên trái. Phần cơ lưng bị căng ra do phong thái khi bưng bê vật có khối lượng nặng tạo những áp lực lớn lên phần cơ lưng. Đau cơ sống lưng bên trái được xem là hệ quả việc bạn lao động quá sức trong cả một ngày trời hoặc nhiều ngày, phần sườn lưng phải chịu tải trong một thời gian dài & lúc những cơ này không thể chịu tải đc nữa thì chúng sẽ căng ra  mất sự co dãn đàn hồi bỗng nhiên của cơ. tổn thương ở cơ sống lưng còn có thể nặng hơn khi dây chằng lưng bị tác động. Ngoài tư thế lúc lao động thì phong thái ngủ rất hay phong thái đi lại và di chuyển hàng ngày rơi lệch cũng khiến cho cơ lưng bị căng & còn dẫn bạn tới nguy cơ cao hơn bị cong vẹo xương cột sống.

THOÁI VỊ đĩa vùng đệm

đĩa vùng đệm nằm giữa khoang gian đốt sống, giúp đệm đỡ, phân tán lực khi có những gánh nặng trọng lực tác động lên xương cột sống. Nếu đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm thoái hóa hoặc thoát vị ra phía bên ngoài sẽ làm giảm chiều cao khoang gian đốt xương sống, giảm & mất nhiệm vụ đệm đỡ. tình trạng điển hình của căn bệnh Thoát vị đĩa đệm là bạn có hiện tượng đau bất ngờ lúc bưng bê vật có trọng lượng nặng hoặc lúc vặn mình , chỗ đau là ở cuối, gần xương cụt.

bệnh gai cột sống sống lưng

lúc bước sang giới hạn tuổi lứa tuổi trung niêncột sống của con người mở đầu có dấu hiệu xơ hóa rõ ràngdấu hiệu đó là những cơn đau lưng bên trái hoặc đau giữa sườn lưng bên tráikhi cột sống phần lưng càng xơ hóa nhiều, người bệnh ngoài đau sống lưng ra còn cảm thấy khó cúi hoặc ngửa sống lưng ra sau. đây chính là biểu hiện của tổn thương ở cột sống đã tạo điều kiện để thái hóa cột sống hình thành  phát triển gây nên tình trạng cứng khớp giảm bớt hoạt động ở người bệnh.

Đau lưng dưới: http://xn--bnhaulng-ncb70nk49n.com/benh-dau-lung/trieu-chung-dau-lung-duoi/

HẸP ống dẫn xương cột sống

khoảng cách giữa tủy sống  đốt sống lưng được có tên gọi là ống dẫn tủy sống. Hẹp ống dẫn cột sống xẩy ra khi chiều rộng của đường ống dẫn tủy sống bị giảm đi đáng chú ý đối với bình thườngdẫn theo sự nén, chèn ép những rễ thần kinh ở xương cột sống gây viêm.

Tiến trình thoái hóa của đĩa đệm cột sống với sự nhồi máu của khớp đốt sống có khả năng làm hẹp ống cột sống: tê tủy sống. những thay đổi, biến dạng của đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm  đầu xương đốt xương sống gây nên các cơn đau quặn lưng trái & một trong những triệu chứng nghiêm trọng khác. một số trong những người đang mắc chứng hẹp đường ống dẫn xương cột sống có thể bị nhức ở chân bên dưới lúc đứng yên trong mọt khoảng thời gian, vào lúc sáng sớm hoặc đi dạo ít nhất 10/15 phút.

VIÊM xương cột sống DINH KHỚP

Viêm cột sống khớp dính cũng là 1 bệnh khiễn cho đau lưng bên tráiđấy là tình trạng bệnh hay bị ở nam giới bên dưới 30 tuổi. là một trong bệnh xương khớp mạn tínhnguyên nhân làm nên bệnh được định vị do kháng nguyên HLA B27 trong gen. Viêm xương cột sống dính khớp là căn bệnh xương khớp có Phần Trăm gây tàn phế cao nhấtcác đốt xương sống của người bệnh sẽ dần bị vôi hóa, những cầu xương đc hình thành khiến cho các đốt sống dính liền vào nhau, bệnh nhân ngày càng bị giảm bớt vận động  tàn phế.

LOÃNG XƯƠNG

Loãng xương là tình trạng bệnh ở người lớn tuổi gây ra sự không ổn định nội tiết theo lực của xương bị suy giảm  kết cấu xương bị tổn thương kéo đến dễ bị gãy, nứt, rạn. nguyên nhân tạo nên bệnh đc định vị do chế độ dinh dưỡng thiếu vắng vitamin D  canxi, sự suy giảm đáng chú ý hormone sinh dục & một số trong những bệnh như tuyến thượng thận, cường giáp trạng, suy thận, bệnh yếu liệt chi, gặp chấn thương cũng là lý do gây loãng xương.

BỆNH VỀ THẬN

Bạn thấy đau thắt sườn lưng, đau vùng thắt sống lưng bên trái nghiêm trọng hơn thắt lưng phía bên phải. Thi thoảng thấy đau buốt sườn lưng phía bên trái rồi lan xuống bộ phận sinh dục, về tối đi đái nhiều, cảm thấy không được khỏe. Thận có không ít dạng bệnh như : viêm sỏi thận, viêm cầu thận, nhiễm trùng đường tiểu, u mạch thận…

các luận điểm VỀ PHỤ KHOA Ở đàn bà

Đau sườn lưng bên trái ở nữ giới có khả năng do có thai hoặc là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa như: biểu hiện tiền hành kinh, bào thai ngoài tử cung, ung thư cổ tử cung, bệnh ung thư buồng trứng, bệnh viêm vùng xương chậu, huyết khối tĩnh mạch buồng trứng, lạc nội mạc tử cụng. Đau bụng bên dưới & đau sườn lưng là các triệu chứng thông dụng của kỳ hành kinh, nhiều phụ nữ bị chuột rút bụng trong những ngày trước chu kỳ kinh nguyệt.

những VẤN ĐỀN VỀ ĐƯỜNG hệ tiêu hóa

Đau sống lưng phía bên trái do các luận điểm đường tiêu hóa chủ yếu đợt đau không xuất phát điểm từ sườn lưng mà từ bụng, rồi lan ra đau sau sườn lưng dưới phía bên tráimột trong những căn bệnh có thể gây ra đau bụng vòng ra sau sườn lưng như: triệu chứng ruột kích thíchbệnh viêm đại tràng, viêm tụy mãn tính, viêm loét dạ dày, sỏi mật, viêm túi mật.

DO BONG GÂN HOẶC đàn áp những rễ thần kinh

Đau lưng bên trái xương cột sống ở phần dưới  đau nhiều sau khoản thời gian bưng vác nặng có khả năng do bong gân, quan trọng đặc biệt đau vùng thắt sống lưng trái đi kèm theo một bên đùi hoặc cẳng bàn chân có hiện tượng đau, tê & yếu có khả năng do dây thần kinh tọa bị chèn ép hoặc gai đôi cột sống bẩm sinh khi sinh ra.

tư thế xấu

các người ngồi lao độngbưng bê đồ vật  nằm ngủ ở sai tư thế có khả năng sẽ bị chứng đau vùng sống lưng bên tráiđặc biệt quan trọng ở những quá trình đặc thù như chuyên viên văn phòngngười công nhân khuôn vác là đối tượng người dùng dễ bị đau nhức sườn lưng do tư thế không tốt. Việc ngồi, đứng tư thế không tốt sẽ làm cong vẹo xương cột sống nguy cơ bị căn bệnh gai cột sống trước khi về già.

béo phì

béo tròn là một trong những nguyên do chính gây nên ra đợt đau sườn lưng phía bên trái. Thừa nhiều quá cân hoặc béo múp sẽ khiến căng cơ sườn lưng, tăng tải trên cột lưng  đóng góp thêm phần vào sai tư thế.

cần làm những gì khi đều đặn ĐAU sườn lưng phía bên trái

nếu bạn cảm thấy đau lưng phía bên trái đều đặn thì bạn phải đi kiểm tra sức khỏe chữa trị. Vì những bệnh này tương đối mất an toàncó thể Hình ảnh hướng đến cuộc sống của bạn. cụ thể như: thoái vị đĩa vùng đệm nếu không kịp thời đi mổ thì có khả năng sẽ bị liệt đôi chân, còn nếu mắc bệnh thận mà dường như không chữa thì cuộc sống thường ngày rất đau buồn. Vì khi thận bi hư thời gian làm việc lọc máu  thải chất độc cho cơ thể kém cần bạn sẽ không bảo trì cuộc sống thường ngày lâu hơn của mình đcvì như thếđiều trị thận là điều cần thiết.

đối với các bệnh phụ khoa hoặc do mang bầu bạn cần đến những phòng khám bệnh phụ khoa hoặc những trung tâm bệnh viện phụ sản để đc thăm khám. so với các luận điểm về đường tiêu hóa ngoài chẩn đoán theo tình trạng lâm sàng, thì dựa vào siêu âm, chiếu chụp mà bác sĩ xác định căn bệnh & có hướng khám chữa tích cực.

Ngày nayviệt nam chưa tồn tại hoạch toán đầy đủ về tỉ lệ người bị đau ngang thắt sống lưng bên tráisongxu hướng chung là càng ngày càng gia tăng. Để ngăn ngừa bệnh, tránh xa lý do gây đau sống lưng bên trái, điều đặc biệt bạn cần phải thay đổi lối sống, tích cực tập luyện thể dụckhông ngồi lâu một chỗ, ngồi tư thế không tốt, tránh bưng vác nặng quá sức.

cách chữa ĐAU lưng phía bên trái nổi bật TỪ THUỐC NAM

chữa bằng các BÀI TẬP sống lưng

nếu như bị đau dữ dội sườn lưng bên trái do tổn thương cơ sườn lưng, căng cơ, dây chẳng sống lưng thì các bài tập sống lưng sẽ là chọn lựa dành riêng cho bạn. Ngoài công dụng phục sườn lưng do bị tổn thương thì các bài tập này có tác dụng như các bài tập cardio giúp đốt cháy mỡ rất hiệu suất caochúng ta có thể tự học các bài tập này qua bài viết 6 bài tập chữa đau sườn lưng hiệu quả thần kì tập đến đâu khỏi đến đấy.

chữa bệnh bằng những loại thuốc NAM

Nếu xác định chứng trạng đau sống lưng phía bên trái do thoái hóa hoặc Thoát vị đĩa đệm xương cột sống, viêm khớp dạng thấp thì trong dân dã có nhiều phương thuốc có tác dụng trong việc khám chữa các bệnh về xương khớp. có khả năng kể ra trên đây 5 phương thuốc như sau:

Lá tướng quân

lúc bị nhức sườn lưng phía bên trái bạn cũng có thể sử dụng loại thuốc sau: lá tướng quân, lá ngũ trảo, bồ công anh đem xay nhỏ rồi trộn với muối hạt & rượu trắng bên trên 40 độ. Đem đi xào nóng rồi đắp lên vùng lưng phía bên trái bị đau. Làm liên tục trong 10 ngày.

Lá tướng quân

Gừng tươi

sử dụng 20g gừng tươi, 15g hành củ, 30g bột mỳ đem đi sao nóng rồi đắp lên vùng sườn lưng trái bị nhức. Gừng có tác dụng chống oxy hóa & đỡ đau sườn lưng trái tức thời hiệu suất cao.

đau lưng bên trái: http://xn--bnhaulng-ncb70nk49n.com/benh-dau-lung/dau-lung-duoi-ben-trai-va-6-nguyen-nhan-co-ban/

gừng trị đau lưng

Lá lốt

Lấy 2 nắm lá lốt  ngải cứu bằng nhau xay nát cho thêm giấm đem đi chưng nóng rồi đắm lên vị trí lưng bị nhức hằng ngày 2 lần sẽ hỗ trợ đỡ đau hiệu quả.

Rễ cây đinh lăng

hàng ngày lấy 20 -30g rễ cây đinh lăng đem đi sắc nước uống hằng ngày giúp trị chứng đau lưng. Trong rễ cây đinh lăng có chứa 13 lọa acid amin đc ví như “sâm nam” có kết quả thông huyết bổ khí giúp giảm & trị chứng đau nhức lưng hiệu quả.

loại thuốc An Cốt Nam

Nếu bệnh Thoát vị đĩa đệm là đáp án cho đau quặn sống lưng trái là bệnh gì thì loại thuốc An Cốt Nam là sự việc lựa chọn của bạn. Có khá nhiều người đã sử dụng loại thuốc An Cốt Nam & đã thôi bệnh.

Read Full Article

căn bệnh Thoát vị đĩa đệm có khả năng bắt gặp ở mọi đối tượng người sử dụng từ thanh niên đến người già. Bệnh khiễn cho các biểu hiện như đau sống lưng , đau cổ, đau vai gáy. Có lúc , đợt đau rất dữ dội & chỉ cần ngồi thời gian dài, rất hay bưng bê nặng là đã bị đau nhức . Có cách nào phòng ngừa & chữa bệnh căn bệnh Thoát vị đĩa đệm hiệu quả không?

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/gai-cot-song/gai-cot-song-dau-nguyen-nhan-la-gi/

ngăn ngừa và điều trị Thoát vị đĩa đệm

phương pháp điều trị bệnh Thoát vị đĩa đệm

– Nghỉ ngơi: Trong mức độ cấp của bệnh thì nằm nghỉ là chính.

nằm ngửa lưng trên giường có bề mặt cứng (tuyệt đối ko nằm nệm); co nhẹ hai khớp gối và hang nhằm mục tiêu làm giảm những áp lực nội đĩa vùng đệm và làm chùng khối cơ thắt sống lưng. Có khả năng nằm 2-3 tuần nếu nặng, thông thường là 1 trong những tuần. tiếp đến có khả năng vận động thật thoải mái bằng những bài tập thể thao , nhưng tuyệt vời không đc cúi người nâng vật có khối lượng nặng , tránh mang xách ko bằng phẳng làm lệch người, hoặc làm việc nặng. Sau 6 tháng có khả năng sinh hoạt & vận động bình thường .

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/than-kinh-toa/kinh-toa-nguyen-nhan-va-dieu-tri-ra-sao/

– vật lý chữa bệnh : giảm đau bằng chườm nước nóng (Đông y thường chườm bằng lá ngải sao nóng rất hiệu quả) hoặc sử dụng điện châm, châm kim, laser…

– dùng thuốc: những thuốc thường dùng đỡ đau , chống viêm như aspirin, paracetamol phối kết hợp với những thuốc chống viêm, giãn cơ, an thần nhẹ, Vi-Ta-Min nhóm B.

– Can thiệp ngoại khoa: giãn nở cột sống thắt sườn lưng và nắn chỉnh xương cột sống, tiêm thuốc vào đĩa vùng đệm đc chỉ định & triển khai ở các đơn vị phòng khám chuyên khoa về xương khớp.

ngoại khoa rất ít khi nên can thiệp, tuy nhiên , khi có thoát vị phối cùng yếu chân tay hoặc liệt chân tay hay có triệu chứng rối loạn đại đi đái hoặc khám chữa nội y khoa không kết quả thì cần can thiệp khoa ngoại sớm.

– trường hợp đau cấp & đau nhiều nằm nghỉ trên giường từ 1-2 ngày & lấy lại những hoạt động nếu có thể để hạn chế bệnh teo cơ & yếu cơ sống lưng .

– Phẫu thuật: Mổ thoát vị khi các chiêu bài chữa bệnh nội y khoa không hiệu suất cao hoặc thoát vị gây chèn ép các dây thần kinh chi phối vận động các vùng thích hợp gây biến đổi như bí đại đi đái, liệt chi dưới…

Phòng Thoát vị đĩa đệm như vậy nào?

so với người làm nghành nghề ngồi, đứng, cúi lâu, sau 1 giờ phải nghỉ, đổi thay phong thái . Thấy đau phải nghỉ ngơi và điều dưỡng , chườm nước nóng, tắm nước nóng, tự xoa vuốt vai cổ, sườn lưng các chỗ ngoặt tay ra sau làm đc . Sáng dậy tạo thói quen mát xa toàn thân.

phong-tranh-va-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem

làm việc vừa sức khỏe mình – điều này là đặc trưng vì trọng tải xương cột sống – đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm chỉ chịu được 1 gánh nặng nhất định, nên nếu bạn quá cố gắng sẽ khiến hư hỏng hệ thống giải phẫu này & tăng thêm nguy cơ tiềm ẩn tình trạng bệnh . Với những vật có khối lượng nặng , nhất thiết phải được khiêng bởi nhiều người hoặc dùng máy móc, xe nâng sửa chữa .

không dùng lực cơ học bất ngờ mà phải san sẻ lực dần dần , phân bổ quá trình từ ít đến nhiều, từ thấp lên rất cao, kẻo “khục” cột sống; làm việc đúng kiểu cách và tư thế – đấy là điều rất cần thiết . Bởi, lúc làm việc đúng tư thế , lực cơ học luôn luôn có hướng từ trên xuống bên dưới, và đĩa đệm tránh bị chèn đẩy vị thế . Nó chỉ chịu một áp lực nén từ bên trên xuống bên dưới & do vậy , tránh bị thoát vị.

tư thế lao động

phong thái lao động chính xác là tư thế xương cột sống thẳng, kể cả khi bê vác những vật nhẹ, khi bê vác , khi thực hiện những công việc trong hoạt động như, giặt giũ, bế trẻ , thậm chí là lái ô tô…

Tiếp nữa là có cơ chế lao động hợp lý , để điều hòa sự “lao động” và hồi phục của đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm . Theo ước chừng , đĩa vùng đệm chỉ chịu đc trọng tải trong 2 giờ là tối đa , & nó nên 15 – 20 phút nghỉ dưỡng để tái hấp thu “dịch phục hồi”.

do vậy lúc làm việc, còn nếu không nghỉ ngơi xen kẽ, thì đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm ko đc tái khôi phục hoặc được khôi phục không đầy đủ khiến nó nhanh chóng bị xơ hóa . Sau 2 giờ lao động phải được nghỉ ngơi tối thiểu 15 phút. Thời gian này tuy ngắn ngủi, nhưng lại có kết quả làm bền sức mạnh cho đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm.

Chú ý: ngăn ngừa bệnh từ khi còn nhỏ & ngay trong chiêu trò hoạt động hàng ngày . Thoát vị đĩa đệm đó là 1 hậuquả của việc cột sống bị thoái hoá. Vì vậy , muốn phòng ngừa Thoát vị đĩa đệm ,thì bạn cần phải có các cách bảo quản xương cột sống của tôi .

Read Full Article

Ngải cứu là món ăn có khả năng chế biến cùng đa dạng kiểu loại đồ ăn , nhưng điều nhất là ngoài là món ăn thì ngải cứu cũng khá được tìm đến với chức năng như là cam thảo dược liệu chữa trị những bệnh như: đau bụng, nhức đầu, đau sườn lưng , an thai, điều kinh… chữa Thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu là 1 liệu pháp an toàn và đáng tin cậy , hiệu quả và lại nhanh gọn lẹ đẩy lùi đc những lần đau, giúp bạn có cảm giác thoải mái hơn.

Chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu là cách chữa trị giản dị và đơn giản , làm tận nhà đơn giản giúp những người có bệnh giảm được thực trạng đau nhức ở xương khớp. Dù rằng , cách chữa bệnh này không hề khám chữa Thoát vị đĩa đệm dứt điểm đc mà chỉ hiệu suất cao làm giảm đi các cơn đau nhức, vậy nên hãy đến phòng khám bệnh để đc tư vấn bởi những bác sỹ chuyên khoa , đồng thời cùng lúc kết hợp với cách điều trị giản dị bằng ngải cứu ngay tận nơi nhằm mục tiêu đạt hiệu suất cao hơn và điều trị mau hơn.

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/benh-thoat-vi-dia-dem/tri-thoat-vi-dia-dem-khong-dung-thuoc/

chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

một . Ngải cứu với dấm gạo

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/dau-vai-gay/dau-vai-gay-la-gi-nguyen-nhan-dau/

phải chuẩn bị :

  • Khoảng 300g ngải cứu đã làm sạch
  • Dấm gạo 200ml
  • một miếng vải mỏng mảnh & sạch

Cách làm như sau:

Ngải cứu đã rửa cho sạch kế tiếp đưa theo xay nhỏ , tiếp theo đổ dấm vào trộn đều lên rồi đun nóng sẽ sở hữu được hỗn hợp đặc. Dùng miếng vải mỏng và sạch đã phải chuẩn bị đem bọc hỗn hợp lại rồi xoa lên nơi bị nhức do bệnh Thoát vị đĩa đệm khoảng 10 phút, lúc hết nóng thì cho vào đun lại cho nóng rồi đắp một lần nữa . Áp dụng khoảng 1-2 tháng liên tù tì , bạn sẽ thấy đợt đau ngày càng ít và có biểu hiện mất tích.

2. Ngải cứu với mật ong

những người bị mắc nên căn bệnh Thoát vị đĩa đệm dễ gặp cần những đợt đau âm í, kéo dài trong suốt thời gian như Đau thần kinh tọa , xương khớp ở tay chân tê nhức… có thể vận dụng phương thuốc đơn giản sau đây .

chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

chuẩn bị :

  • Khoảng 300g ngải cứu kế tiếp đem rửa sạch .
  • Mật ong chuẩn bị 2 thìa.

Cách làm như sau:

Ngải cứu đem nghiền nát sau đó trộn đều với mật ong, tiếp đến đem lọc lấy nước để uống, hàng ngày khoảng 2 lần vào trưa và chiều. Làm liên tù tì như vậy khoảng 2 đến 3 tuần sẽ thấy đợt đau giảm đi ít gặp hơn.

3. Ngải cứu rang với muối

cố gắng chuẩn bị :

  • phải chuẩn bị 300g ngải cứu.
  • cố gắng chuẩn bị nửa nắm muối hạt to

Cách làm như sau:

Ngải cứu đã rửa sạch đem rang lên cùng với muối làm sao để cho nóng lên, tiếp theo sau bọc vào mảnh vải sạch đắp lên khu vực bị đau do Thoát vị đĩa đệm , đến lúc bị nguội thì đem rang lại cho nóng, áp dụng không ngừng 2-3 lần hằng ngày . Dù bằng phương pháp nào thì chúng ta cũng nên sự nhẫn nại thì mới có thể đạt hiệu quả cao nhất .

Đó là việc share về 3 cách chữa Thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu hiệu quả mà các chúng ta cũng có thể dễ thực hiện tận nhà , mặt khác bạn cần nhắm tới kĩ xemThoát vị đĩa đệm có nguy hiểm ko ? Và cũng cần chú ý phối hợp với cơ chế dinh dưỡng cũng tương tự như thể dục thường xuyên để bệnh mau khỏi hơn.

Read Full Article

một trong những bài tập căn bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống thắt lưng trở nên không hợp , làm nghiêng xương chậu sẽ kéo theo dát mỏng chỗ lõm hay đường cong ở sống lưng & còn đẩy mạnh đĩa vùng đệm thoát vị hướng về phía đằng sau.

bệnh Thoát vị đĩa đệm đang trở nên phổ biến. Mọi người search các giải pháp điều trị khác nhau cho bệnh lý này. Nó có thể là các biện pháp điều trị vật lí, các chiêu bài khám chữa bằng nắn bóp cột sống, chiêu trò làm việc điều trị , xoa bóp , châm kim , và thậm chí là phẫu thuật- chiêu bài điều trị ở đầu cuối .

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/dau-vai-gay/dau-vai-gay-la-gi-nguyen-nhan-dau/

một số trong những bài tập căn bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống không nên làm

bình thường một số bài tập giản dị & đặc biệt quan trọng là tránh đc một số vận động gây bệnh sẽ giúp những người có bệnh trong quá tình phục hồi bệnh.

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/dau-vai-gay/dau-dau-sau-gay-la-tinh-trang-nhu-nao/

bài tập thoát vị đĩa đệm cột sốngbài tập căn bệnh Thoát vị đĩa đệm cột sống đừng nên tập

nhiều phần đĩa vùng đệm thoát vị bị phình lồi đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm hoặc thay thế sửa chữa theo nhắm tới phía sau . Điều này Tức là những bài tập hỗ trợ đĩa vùng đệm theo hướng vận động đó thì nên đc tránh. Những bài tập căn bệnh Thoát vị đĩa đệm cột sống gây ra áp lực bên trên đĩa đệm theo hướng này là các hoạt động như:

  • Ôm chặt đầu gối tới ngực
  • Ôm cả đôi bàn chân cùng nhau rất hay một bàn chân lên

Sự nghiêng của xương chậu sẽ dẫn đến dát mỏng mảnh chỗ lõm hay đường cong ở sườn lưng và còn thúc đẩy đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm thoát vị nhắm đến phía sau .

phải không quên 1 điều quan trọng rằng, những vận động gấp người, cúi rạp người xuống hay uốn ngườisẽ khiến đĩa đệm lồi vùng phía đằng sau . Chỉ bằng phương pháp dừng những vận động & duy trì những chỗ lõm trong đường cong của sống lưng thì hầu như mọi người phải gồng chịu đợt đau căn bệnh Thoát vị đĩa đệm sẽ phục hồi một cách nhanh gọn .

Hãy tập luyện theo biện pháp McKenzie

chiêu trò vật lí điều trị McKenzie có hệ thống rộng khắp toàn thị trường quốc tế dùng để làm chữa bệnh các đợt đau cơ xương bao hàm cả Thoát vị đĩa đệm . Những bác sỹ chuyên trị được đào tạo và huấn luyện bởi hệ thống này nắm rõ sự quản lý của đĩa vùng đệm thoát vị và vận dụng định hình cá nhân vào cụ thể từng những người mắc bệnh mà người ta theo dõi để định vị những bài tập bệnh Thoát vị đĩa đệm xương cột sống giúp đỡ làm giảm áp lực lên đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm & tái khôi phục bệnh 1 cách nhanh gọn. Những Bác Sỹ còn có thể thiết lập những bài tập hay các vận động nên tránh trong tiến trình khám chữa.

bài tập McKenzie Bài tập McKenzie tốt cho cột sống

Tiền đề cơ bản của chiêu bài McKenzie là giúp những người có bệnh thoát khỏi những cơn đau và hướng dẫn họ cách ngăn cản các đợt đau từ sống lưng . Trao cho những người mắc bệnh quyền đc khống chế cảm giác và ngăn chặn những đợt đau dần lớn ra mắt bên trên khối hệ thống y khoa toàn thị trường quốc tế .

Read Full Article

Đông trùng hạ thảo tươi là một trong các loại đông trùng hạ thảo cực kì quý thi thoảng, điều này giải thích cho lý do tại sao giá thành của đông trùng hạ thảo tươi lên đến sắp 2 tỷ đồng/ 1 Kg. Vậy đông trùng hạ thảo tươi là gì, chúng mang tác dụng như thế nào & bí quyết tiêu dùng ra sao ? Chúng ta cùng Đánh giá ngay sau đây.

Đông trùng hạ thảo tươi là gì?

Đông trùng hạ thảo là con gì là 1 dòng biệt dược quý hi hữu. Vào mùa đông, nấm Cordyceps Militaris hoặc Cordyceps sinensis ký sinh vào sâu non thuộc chi Thitarodes, hút hết dưỡng chất và khiến sâu bị chết. đến mùa hạ, nấm khởi đầu mọc lên trong khoảng đầu sâu và trồi lên mặt đất như ngọn cỏ. Vì mùa đông là trùng còn mùa hạ là thảo nên chúng được gọi là đông trùng hạ thảo tươi.

Đông trùng hạ thảo tươi được tậu thấy vào mùa hè trên những vùng núi cao trên 4000 – 5000m, ở vùng cao nguyên Tây Tạng, Tứ Xuyên, Cam Túc (Trung Quốc). Nhờ sự sinh sôi, tăng trưởng có một không hai cùng tác dụng thăng bằng âm dương, chữa bệnh mà đông trùng hạ thảo tươi trở thành 1 loại dược phẩm quý thảng hoặc, được phổ thông người săn lùng, nhất là giới thượng lưu.

thường ngày để mang thể đem đông trùng hạ thảo đến những nước khác, người ta sẽ sấy khô đông trùng hạ thảo. Chính điều này khiến đông trùng hạ thảo tươi càng ngày càng khan thảng hoặcgiá tiền thành nâng cao vọt.

Đông trùng hạ thảo tươi đựng hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất nhưng chỉ mang thể dùng trong 2 tuần (điều kiện bảo quản là trong ngăn mát tủ lạnh). tuy nhiên điều đặc biệt là đông trùng hạ thảo tươi do giữ nguyên dạng nên  mùi thơm dễ chịu hơn. khi ngâm rượu cũng khiến cho hương vị trở thành thơm ngon, ngọt và dễ dùng.

đông trùng hạ thảo là gì

những tác dụng nổi trội của đông trùng hạ thảo tươi

Đông trùng hạ thảo tươi được biết tới sở hữu khả năng chữa bệnh thần kỳ, hỗ trợ và ngăn đề phòng nhiều bệnh tật nghiêm trọng. Sau đây là những công dụng tuyệt vời mà đông trùng hạ thảo tươi đem lại:

  • nâng cao hệ miễn nhiễm

Đông trùng hạ thảo tươi giúp tăng hệ miễn dịch

Đông trùng hạ thảo tươi  chức năng điều chỉnh hệ miễn nhiễmtăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng chống ung thư của thân thể. Đông trùng hạ thảo còn giúp nâng cao cường chức năng gan, tác động đến thời kỳ đàm đạo chất.

  • Đông trùng hạ thảo tươi giúp phòng hạn chế mỏi mệt

Đông trùng hạ thảo tươi giúp điều tiết nội tiết của cơ thểtăng cường hệ tuần hoàn máu và dòng bỏ chất độc hại trong thân thể.

  • tăng cường khả năng sinh lý, hỗ trợ chữa vô sinh ở đàn bà

mang thể chữa vô cơ ở phụ nữ

Đông trùng hạ thảo sở hữu tác dụng trong việc chữa chứng liệt tinh, di tinh, đau mỏi lưng gối, sinh lý yếu. không những thế đông trùng hạ thảo tươi còn tương trợ điều trị vô cơ ở phụ nữ.

  • Đông trùng hạ thảo tươi chống lão hóa

Trong đông trùng hạ thảo tươi đựng rộng rãi dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc cho làn da của chị em phụ nữ, kéo dài tuổi thọ. vì vậy bạn mang thể sử dụng đông trùng hạ thảo tươi để củng cố nhan sắckhiến cho chậm quá trình lão hóa, níu kéo tuổi thanh xuân.

  • Phòng chống bệnh tim mạch và chiếc bỏ bệnh mạn tính

Đông trùng hạ thảo tươi mang tác dụng rất tích cực trong việc hạ các con phố huyết, phòng tránh rối loạn nhịp tim và điều tiết oxy trong máu.

Đông trùng hạ thảo là cái gì giúp chữa những bệnh về tim mạch. tuy nhiênnếu như sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ mang công dụng rõ rệt sở hữu những bệnh như viêm gan mãn tính, viêm khí quản, hen lâu ngày.

  • Chữa tan đàm, giảm hen suyễn

dùng đông trùng hạ thảo tươi cực kì rẻ với các người bị bệnh về thận, giúp bảo vệ thận, lợi phổi và cải thiện chức năng phổi, viêm truất phế quản mãn tính.

Read Full Article

Đông trùng hạ thảo dạng nước hai ông già Hòa nguyên tuyến đường được cung ứng dựa trên dây chuyền chất lượng ao, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho người dùng. Sản phẩm được chiết xuất trong khoảng thành số đông trùng hạ thảo 100% phối hợp sở hữu những dược liệu quý trong tự nhiên đã tạo nên sự dị biệt của sản phẩm so mang những sản phẩm thông thường.

Đông trùng hạ thảo ông già Hòa Nguyên đường đặc trưng dành cho các người mang sức đề kháng kém, cơ thể bị suy nhược đã lâu. Nhất là các người vừa mới mắc bệnh, mới ốm dậy hoặc đang trong công đoạn hóa trị dẫn đến sức khỏe bị giảm sút rộng rãikết hợp tiêu dùng nước uống đông trùng hạ thảo trong 1 thời kì dài nhất thiết sẽ đem lại các cải thiện sức khỏe, sức đề kháng hiệu quả cho những người này.

Đông trùng hạ thảo dạng nước hai ông già là sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung những dưỡng chất cho cơ thể nên muốn mang tác dụng trong khoảng thời gian dài, cần dùng theo liệu trình khoảng trong khoảng 03 -06 tháng, theo chỉ định và hướng dẫn của nhà cung cấp. Đối sở hữu các người mắc bệnh nan y, cần hài hòa với những chỉ định theo hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa để đạt hiệu quả cao.

Đông trùng hạ thảo 2 ông giÃ

dùng sản phẩm Đông trùng hạ thảo dạng nước 2 ông già Hòa Nguyên các con phố mang lại các thế mạnh nổi bật như:

– Sản phẩm mang chi phí rẻ tạo điều kiện cho mọi người dùng sắm về tiêu dùng, rất phù hợp với kinh tế người Việt.

– Sản phẩm  chiết xuất hoàn toàn từ thành phần đông trùng hạ thảo và thảo dược bất chợt đem đến những tác dụng hăng hái sở hữu người bệnh mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

– Là sản phẩm dạng nước nên không cần trải qua thời kỳ chế biến, giúp tiết kiệm thời kìthích hợp mang các người bận rộn ko sở hữu đa dạng thời gian săn sóc sức khỏe.

Lưu ý: Nên sử dụng Đông trùng hạ thảo dạng nước hai ông già Hòa Nguyên đường vào khi sáng sớm, dùng lúc bụng còn đang đói hoặc tiêu dùng vào thời điểm buổi tối trước lúc đi ngủ để đạt hiệu quả. Chỉ nên sử dụng tối đa từ 30ml-90ml/ ngày. Uống theo từng đợt quy định để công dụng của sản phẩm phát huy tối đa.

Khuyến cáohiện giờ sản phẩm Đông trùng hạ thảo himalaya được bày bán trên thị trường  sự trà trộn của hàng fake, hàng fake tác động đến sức khỏe người tiêu dùng. Để nhận dạng sản phẩm thật người mua hãy để ý đến những chi tiết cụ thể như: bao suy bì với hình 3 con đông trùng hạ thảo và 3 cô tiên in chìm phía sau, ngoài thân hộp với dán tem và chứng thực hồ hết của nhà cung cấp, mã vạch in rõ ràng góc phải…

Cảnh báo: Trên thị trường xuất hiện phổ quát sản phẩm đông trùng hạ thảo mang giá phải chăng bất ngờ, BÁN GIÁ rẻ HƠN GIÁ thị phần 399.000 VND. Đây là các sản phẩm được khiến nhái trong khoảng những vật liệu, thành phần giả mạo kém chất lượng hoặc được cung ứng bằng cái đông trùng nguyên con ko được kiếm nghiệm, tiềm ẩn các nguy cơ xấu với sức khỏe người mua. Để đảm bảo an toàn lúc dùng nước uống đông trùng người dùng cần coi xét địa chỉ cùng như hàng hóa mình chọn lựa để ko mắc phải tình huống “tiền mất tật mang”.

các sản phẩm cộng loại:

  • Nước uống Đông Trùng Hạ Thảo lọ 100ml
  • Đông trùng hạ thảo Đại Nguyên dạng nước

Để giúp quý khách hàng nhận biết được sản phẩm thật sau đây là các thông báo hình ảnh phân biệt chi tiết nhất:

thông báo chi tiết về sản phẩm:

– Thành phần nước đông trùng hạ thảo 2 ông già:

Thành phần cốt yếu bao gồm: đông trùng hạ thảo, trùng thảo khuẩn ti thể, nấm hương, ngọc trúc, táo đỏ, long nhãn, câu khởi tử, mật ong và nước.

– Công dụng Đông trùng hạ thảo dạng nước 2 ông già Hòa Nguyên Đường:

+ Giúp tăng cường sinh lực

tăng cường sức đề kháng

tăng sức bền thể chất và ý thức

tương trợ chống lão hóa cơ thể

+ Giúp bình phục sức khỏe mau chóng

**Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm sở hữu thể thay đổi tùy theo tình trạng cơ địa của mỗi người.

– Đối tượng dùng đông trùng hạ thảo dạng nước hai ông già:

chuyên dụng cho người luống tuổi

người già

người lao động nặng hay các người bị bao tay do áp lực công việc quá mức

+ Người suy nhược thân thể do bệnh tật

– bí quyết dùng nước đông trùng hạ thảo 2 ông già:

+ Đối  người trung niên và cao tuổi, những người lao động nặng hay những người bị căng thẳng do áp lực công tác quá mức, uống 30-90ml/ngày, duy trì uống trong khoảng 5-20 ngày/ đợt.

+ Đối  người hư nhược thân thể do bệnh tật: mang thể uống 120ml/ngày, uống 30 ngày/đợt.

+ Uống phải chăng nhất vào sáng sớm (uống khi đói) hoặc buổi tối trước lúc đi ngủ 1h, lắc đều trước lúc uống.

Thời hạn dùng: 18 tháng kể từ ngày cung ứng. Ngày sản xuất và hạn tiêu dùng in trên nhãn sản phẩm

Quy cách thức đóng gói: 30ml/lọ, 6 lọ/ hộp

nhà cung cấptrọng điểm nghiên cứu sản phẩm kiểm soát an ninh sức khỏe-Viện nghiên cứu đông y Trung Quốc và Hòa Nguyên Đường-Trung Quốc sản xuất.

Read Full Article

Đau thần kinh tọa là một triệu chứng báo hiệu bạn có khả năng bị thoát vị đĩa đệm. Không chỉ thường gặp tại người bệnh lớn tuổi mà ngay cả các người bệnh trẻ độ tuổi luôn mang vác và lao động nặng nhọc tại tư thế sai vẫn có nguy cơ mắc bệnh đau thần kinh tọa rất cao. bệnh gây suy giảm nghiêm trọng sức làm việcthực hành bệnh nhân mắc phải hạn chế trong các hoạt động sinh hoạt hằng ngày, dần dần gây teo cơ, dẫn tới tàn phế. Để việc chữa đạt hiệu quả tốt nhất, đi kèmviệc làm nghiêm ngặt phác đồ trị các chuyên gia chuyên khoa ACC khuyên bệnh nhân cần thiết có chế độ luyện tập hằng ngày để tăng cường độ dẻo dai, khỏe mạnh của những khối cơ và cột sống.

tác nhân đau thần kinh tọa

  • Thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh là tác nhân tập trung dẫn đến đau thần kinh tọa, chiếm đến 80% những ca nhiễm bệnh .
  • những thắc mắc bất thường nơi cột sống thắt lưng như nhiễm trùng tại chỗ hoặc Cơ sở xung quanh (như giang mai, nhiễm vi rút herpes, các bệnh lý đái tháo đường, nhiễm độc chì,…), nhiễm trùng cơ tháp Cơ sở chậu ( thường gặp ở những vận động viên thể thao), hội chứng nẹp ống sống, viêm nhiễm mặt nhỏ của khớp, chấn thương cột sống, di căn cột sống (ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tiền liệt,…
  • những tác nhân từ ống sống như u dây thần kinh tủy, u màng não tủy, u tủy…

Tìm hiểu: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/dieu-tri-dau-kinh-toa-bang-dong-y-co-khoi-khong/

biểu hiện hay gặp

  • Đau thắt vùng thắt lưng , lan dọc xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa
  • Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hay đau âm ỉ, tăng lên khi bệnh nhân vận động quá sức, đổi thay tư thế, ho, hắt hơi.
  • Ngoài biểu hiện đau, người bệnh có thể cùng với cảm thấy tê nóng, đau rát bỏng hoặc kiến bò tại những Cơ sở gặp phải đau

bài tập chữa đau thần kinh tọaThoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tọa gây đau nhức

những bài tập hỗ trợ chữa trị đau thần kinh tọa lợi ích tốt

các bài tập dưới đây sẽ hữu ích trong việc giảm đau và hỗ trợ tốt cho thời kỳ chữa . Tuy nhiên đối với những người bệnh đang mắc phải đau thần kinh tọa, cần thiết tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu luyện tập bất cứ môn thể dục, thể thao nào.

bài tập chữa đau thần kinh tọa

Bài tập gia tăng sự linh hoạt lưng

Vị trí ban đầu: Nằm Trên thảm hay chiếu, dùng gối nhỏ hoặc 1 quyển sách kê dưới đầu. Cong 2 đầu gối và giữ giúp bàn chân thẳng, khoảng biện pháp giữa 2 bàn chân bằng với độ rộng của hông. Thả lỏng phần Vừa rồi của cơ thể, cằm gập nhẹ nhàng về phía ngực.

Thực hiện: Cong một đầu gối lên về phía ngực và sử dụng 2 tay ôm chặt đầu gối. Kéo dần dần về phía ngực tới mức có thể. Giữ tư thế trong khoảng 20-30 giây, kết hợp hít thở sâu. Đổi chân và làm theo 3 lần.

Lưu ý:

  • Đừng quá căng cổ, vai và ngực.
  • Chỉ kéo giãn tại mức thoải mái có thể, không được gắng sức.

Bài tập kéo giãn cơ đùi sau

bài tập chữa đau thần kinh tọa

Vị trí ban đầu: đứng thẳng và để 1 chân lên một vật cố định như bậc, nấc thang. Giữ chân thẳng, duỗi thẳng ngón chân.

Thực hiện: Ngả người bệnh về trước, vùng thắt lưng thẳng. Giữ tư thế trong 20 – 30 giây, kết hợp thở sâu. Đổi chân và làm từ 2 đến 3 lần.

Lưu ý:

Xem thêm: http://thoaihoadotsongco.com/dia-chi-chua-thoai-hoa/dau-kinh-toa-dieu-tri-bang-cach-nao-hieu-qua-nhat/

  • Không cố quá sức với những tư thế kéo căng cơ.
  • Giữ lưng thẳng  tất cả những tư thế.

Bài tập kéo giãn cơ hình trái lê (cơ tháp)

bài tập chữa đau thần kinh tọa

Vị trí ban đầu: Nằm dựa vùng eo lưngdùng một chiếc gối nhỏ hay sách để kê đầu. Cong chân trái và để mắt cá chân phải chéo qua đầu gối chân trái.

Thực hiện: dùng 2 tay giữ chặt bắp đùi trái và kéo bệnh nhân về phía bệnh nhân . Giữ phần xương cụt ngay Vừa rồi sàn, để hông thẳng. Kéo căng mông phải. Giữ trong 20-30 giây, kết hợp thở sâu. thực hành đến 3 lần.

Lưu ý:

  • Có thể dùng khăn thay thế nếu không thể sử dụng tay giữ đùi.
  • Đừng để xương cụt trượt triệt để sàn.
  • Giữ khung xương chậu thẳng

Nguồn: http://thoaihoadotsongco.com/dau-than-kinh-toa/dau-kinh-toa-va-cach-dieu-tri-nao-tot-nhat/

Read Full Article

Ngoài việc sử dụng các loại lăn khử mùi, bạn có thể áp dụng nhiều cách loại bỏ mùi hôi nách đơn giản từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà. Trong bài viết này chúng tôi giới thiệu một số cách chữa hôi nách an toàn hiệu quả. Hãy cùng tham khảo nhé!

Chữa hôi nách bằng các chất phụ gia

baking soda trị hôi chân
baking soda trị hôi chân

Baking soda

Baking soda có thể ngăn ngừa mùi hôi nách hiệu quả bằng cách giết chết các vi khuẩn tạo mùi. Để chữa hôi nách bằng baking soda bạn chỉ cần thực hiện đơn giản: Làm sạch nách đúng cách với xà phòng sau đó lau khu vực đó với khăn khô. Lấy bột khô và đắp lên nách.

Trà sâm

Trà sâm giúp ngăn ngừa mồ hôi quá nhiều bằng cách tác động lên trên các tuyến mồ hôi hoạt động hơn. Phương thuốc tự nhiên này có tính chất chống mồ hôi, giúp giảm mồ hôi quá nhiều tạm thời.

Cách thực hiện: Ngâm một miếng bông gòn vào trong bát  trà thơm và sau đó lăn nó lên nách của bạn. Hãy để cho nước trà khô trong một thời gian nhất định sau đó lại dùng bông lăn tiếp lên nách. Hãy để cho nước trà ngấm khô hoàn toàn lần thứ hai và sau đó rửa sạch lại với nước. Ngoài ra bạn cũng có thể uống trà này với số lượng rất nhỏ hàng ngày để hạn chế vấn đề này.

CHỮA HÔI NÁCH HIỆU QUẢ BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN

Nước củ cải

Bạn sẽ hoàn toàn ngạc nhiên với nước củ cải bởi nó có tác dụng diệu kỳ trong việc giúp bạn thoát khỏi vấn đề mùi dưới cách tay. Bạn chỉ cần thực hiện đơn giản như sau: trích xuất nước ép của một củ cải và đắp toàn bộ nước trái cây này lên nách trong mười giờ để thoát khỏi mùi hô nách khó chịu hiệu quả.

Bột gỗ đàn hương

Gỗ đàn hương có mùi thơm rất nhẹ nhàng và tinh tế. Nó có tác dụng hiệu quả trong việc loại bỏ mùi cơ thể.

Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn chuẩn bị gỗ đàn hương tươi và để cho nó khô nhắm mục đích loại bỏ nước từ gỗ đàn hương. Khi gỗ đã khô, tiến hành tán bột, dùng toàn bột đó đắp lên nách, duy trì hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Dấm táo

Giấm táo có tác dụng giết chết các vi khuẩn gây mùi hôi bằng cách loại bỏ môi trường axit trong nách. Bạn có thể sử dụng giấm táo thay cho chất khử mùi.

Nước ép chanh  

Nước chanh có tính axit giúp tiêu diệt vi khuẩn phát triển trong nách. Do đó biện pháp chữa hôi nách này nhằm loại bỏ các nguyên nhân gốc rế gây ra vấn đề hôi nách, việc sử dụng thường xuyên nước ép chanh giúp loại bỏ vùng da tối màu dưới cánh tay.

Nước hoa hồng

Hầu hết tất cả chúng ta đều quen với hương tinh tế của nước hoa hồng. Nhúng một miếng bông vào nước hoa hồng và lăn nó lên nách. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt nước hoa hồng vào bồn tắm để hạn chế những mùi khó chịu.

Trên đây là những cách chữa hôi nách hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên, đây không phải là cách trị hôi nách triệt để, vĩnh viễn mà chỉ mang tính chất tạm thời. Vì vậy, để vĩnh biệt mùi hôi nách và căn bệnh đáng ghét này, bạn nên áp dụng phương pháp trị hôi nách tại đây
>> xem thêm baking soda trị hôi chân

Read Full Article

bệnh nhân tim mạch, việc co bóp vận chuyển máu đến các cơ quan của tim hoạt động khá yếu. Hơn nữa, các chi có vị trí xa tim, làm cho máu rất khó đến được các đầu ngón tay hoặc đầu ngón chân.

NGỦ SAI TƯ THẾ LÀM CƠ THỂ BẠN BỊ TÊ TAY CHÂN KHI NGỦ?

NGỦ SAI TƯ THẾ LÀM CƠ THỂ BẠN BỊ TÊ TAY CHÂN
NGỦ SAI TƯ THẾ LÀM CƠ THỂ BẠN BỊ TÊ TAY CHÂN

Người xưa có câu: “Gối cao hết buồn”, tức là khi đi ngủ, gối cao sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, việc làm này sẽ khiến cơ thể bị gẫy gập, dễ dẫn đến các bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Một số người khi ngủ có thói quen gác tay lên trán, hoặc gác tay lên che mắt cho dễ ngủ. Việc làm này khiến cho tay nằm ở vị trí cao hơn tim, máu từ tim không thể đến các đầu ngón tay khiến người ngủ có cảm giác tê tay khi ngủ. Ngoài ra, nếu đặt tay lên che mắt sẽ làm mắt phải chịu lực đè. Lúc tỉnh dậy, người tất yếu sẽ thấy mờ mắt, nặng trĩu ở vùng quanh mắt.

Người có thói quen ngủ nghiêng (nghiêng bên trái) sẽ khiến cánh tay phải gánh cả trọng lượng của cơ thể. Khi đó mặc dù cánh tay ở vị trí thấp hơn tim, nhưng các mạch máu nuôi cơ tay lại bị chèn ép khiến máu không thể lưu thông được. Nếu không thay đổi tư thế, toàn bộ cánh tay sẽ bị ê buốt, rần rần như kiến bò nhưng động vào lại không thấy cảm giác.

Một số nhân viên văn phòng có thói quen ngủ ngồi, đầu gục xuống bàn, 2 cánh tay khoanh lại làm thành chiếc gối, chân buông lỏng hoặc thu lên ghế. Nếu duy trì tư thế này quá 10 phút, việc vận chuyển máu đến các cơ quan sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Không chỉ các mạch máu mà hệ thống dây thần kinh cảm giác tại các chi cũng bị đè nén, gây rối loạn cảm giác. Có trường hợp đang ngủ, vì chân tay bị tê nhức mà thức giấc, không thể ngủ tiếp được. Sau khi thức dậy cũng phải xoa bóp rất lâu thì chân tay mới trở về trạng thái bình thường.

Như vậy, ngủ sai tư thế chính là nguyên nhân sinh lý chính dẫn đến hiện tượng bị tê tay chân khi ngủ.

BỊ TÊ TAY CHÂN KHI NGỦ, KHÔNG NÊN COI THƯỜNG

Bên cạnh việc ngủ sai tư thế thì các bệnh lý cũng có thể là nguyên nhân làm tình trạng bị tê chân tay khi ngủ diễn ra thường xuyên.

BỆNH TIM MẠCH

Ở các bệnh nhân tim mạch, việc co bóp vận chuyển máu đến các cơ quan của tim hoạt động khá yếu. Hơn nữa, các chi có vị trí xa tim, làm cho máu rất khó đến được các đầu ngón tay hoặc đầu ngón chân. Nếu thấy hiện tượng tê tay chân khi ngủ đi kèm với sưng tê các đầu ngón, đau khớp, mặt và bắp chân bị phù nề thì khả năng bạn đang mắc bệnh tim mạch là rất cao.

BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ dễ gặp nhất ở các đối tượng là nhân viên văn phòng, những người phải cúi nhiều, mang vác vật nặng. Bệnh này được chia thành nhiều dạng, với nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng đều có một điểm chung là khiến người bệnh có cảm giác tê tay khi ngủ.

hội chứng liệt nửa người

  • Bệnh đốt sống cổ hội chứng thần kinh giao cảm: Người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt khi phải di chuyển, đứng dậy sau khi ngồi. Thân nhiệt giảm, các đầu ngón tay sưng đỏ. Người luôn trong trạng thái hồi hộp, lo sợ, chân tay tê buốt, run rẩy.
  • Bệnh đốt sống cổ bệnh lý mạch đốt sống: Ở những người này, ngoài cảm giác đau đầu chóng mặt thường thấy còn có thể mắc chứng rối loạn thị giác tạm thời. Không chỉ ngủ bị tê tay chân mà tình trạng tê bì cũng rất dễ lan ra cả nửa người.
  • Bệnh đốt sống cổ bệnh lý rễ thần kinh: Cảm giác đau vùng cổ, vai gáy sẽ gặp thường xuyên và rõ rệt hơn. Rễ thần kinh bị tổn thương còn dẫn đến hiện tượng tê các chi và rối loạn cảm giác của da trên toàn bộ cơ thể.
  • Bệnh đốt sống cổ bệnh lý tủy sống: Bệnh này chủ yếu gây ra cảm giác tê bì chân tay, đau nhức ở hai chân. Nếu đã chuyển sang thể nặng, cảm giác tê sẽ lan ra cả hai cánh tay, bàn tay và ngón tay khiến người bệnh đau đớn, khó khăn khi di chuyển.

Gai cột sống cổ xuất hiện do tổn thương đốt sống, canxi lắng đọng tại đây hình thành mỏm gai xương. Lúc này, phần gai mọc ra chèn ép, tạo áp lực đến các dây thần kinh khiến máu không thể lưu thông linh hoạt gây ra đau cổ bên trái, bên phải.

Nếu bạn bị đau cổ bên trái, cơn đau lan xuống vai gáy rồi tê bì cánh tay thì cần đến gặp bác sĩ ngay nếu không muốn đối mặt với những biến chứng nguy hiểm hơn.

Read Full Article