Category: Sức khỏe

Viêm xoang mãn tính là một tình trạng phổ biến trong đó các khoang xung quanh đường mũi (xoang) bị viêm và sưng trong ít nhất 12 tuần, bất chấp những nỗ lực điều trị.

Còn được gọi là viêm mũi xoang mãn tính, tình trạng này cản trở sự thoát nước và gây ra sự tích tụ chất nhầy. Thở qua mũi có thể khó khăn. Khu vực xung quanh mắt và khuôn mặt của bạn có thể cảm thấy sưng lên, và bạn có thể bị đau mặt hoặc đau.

Viêm xoang mãn tính có thể bị nhiễm trùng, do sự tăng trưởng trong xoang (polyp mũi) hoặc do vách ngăn mũi bị lệch. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến người lớn trẻ và trung niên, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em.

Triệu chứng

Ít nhất hai trong số bốn dấu hiệu và triệu chứng chính của viêm xoang mãn tính phải có mặt với xác nhận viêm mũi để chẩn đoán tình trạng này. Họ đang:

Dày, đổi màu chảy ra từ mũi hoặc chảy xuống phía sau cổ họng (thoát nước sau khi thở)
Tắc nghẽn mũi hoặc nghẹt mũi, gây khó thở qua mũi
Đau, đau và sưng quanh mắt, má, mũi hoặc trán
Giảm khứu giác và mùi vị ở người lớn hoặc ho ở trẻ em
Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể bao gồm:

Đau tai
Đau ở hàm trên và hàm răng của bạn
Ho có thể trầm trọng hơn vào ban đêm
Viêm họng
Hơi thở hôi (chứng hôi miệng)
Mệt mỏi hoặc khó chịu
Buồn nôn

bệnh viêm xoang mạn tính

Viêm xoang mãn tính và viêm xoang cấp tính có các dấu hiệu và triệu chứng tương tự, nhưng viêm xoang cấp tính là nhiễm trùng xoang tạm thời thường liên quan đến cảm lạnh. Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm xoang mãn tính kéo dài hơn và thường gây ra nhiều mệt mỏi hơn. Sốt không phải là dấu hiệu phổ biến của viêm xoang mãn tính, nhưng bạn có thể bị viêm xoang cấp tính.

Khi đi khám bác sĩ

Bạn có thể có nhiều đợt viêm xoang cấp tính, kéo dài dưới bốn tuần, trước khi phát triển viêm xoang mãn tính. Bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia dị ứng hoặc chuyên gia tai, mũi và họng để đánh giá và điều trị.

Lên lịch hẹn với bác sĩ nếu:

Bạn đã bị viêm xoang nhiều lần và tình trạng này không đáp ứng với điều trị
Bạn có các triệu chứng viêm xoang kéo dài hơn bảy ngày
Các triệu chứng của bạn không cải thiện sau khi bạn gặp bác sĩ
Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây, có thể chỉ ra nhiễm trùng nghiêm trọng:

Sốt cao
Sưng hoặc đỏ quanh mắt
Đau đầu dữ dội
Sự nhầm lẫn
Tầm nhìn đôi hoặc thay đổi thị lực khác
Cổ cứng

Xem thêm: http://benhviemxoang.vn/thuoc-thong-xoang-tan-nam-duoc.html

http://benhviemxoang.vn/4-loai-cay-thuoc-nam-chua-tri-benh-viem-xoang-hieu-qua.html

Read Full Article

Đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người trung tuổi, người già. Đau lưng gây ra không ít phiền toái cho người bệnh trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, cũng như sức khỏe nếu bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính có thể gây thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… Chính vì thế hôm nay mình sẽ chia sẻ đến bạn một số mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc đơn giản để cho bạn tham khảo nhé. Đã có rất nhiều người và áp dụng thành công rồi đấy:

Mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc

Để có mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc hiệu quả, trước hết các bạn cần hiểu rõ được nguyên nhân gây đau lưng là gì.

Những nguyên nhân gây đau lưng thường gặp

  • Thói quen khi làm việc: Khi làm việc trong một tư thế cố định cột sống, sẽ khiến cho khối cơ lưng và dây chằng ít hoạt động gây ứ động trong cơ, máu kém lưu thông dẫn tới đau lưng cấp.
  • Thời tiết thay đổi đột ngột khiến các cơ, dây chằng và mạch máu ở vùng lưng bị co giãn quá mức. Người bệnh có cảm giác mệt mỏi, đặc biệt là vùng hai bên cột sống lưng.
  • Do vận động nhiều và làm việc không đúng tư thế, dẫn tới trượt nhẹ các khớp cột sống và đĩa đệm gây đau lưng thứ cấp. Nếu bệnh nhẹ các bạn có thể kéo giãn cột sống cơn đau sẽ khỏi sau 3 ngày hoặc có thể xoa bóp và chườm nóng lạnh, nằm nghỉ bệnh sẽ đỡ.
  • Cột sống chịu sức đè nén của trọng lượng cơ thể, khiến các đĩa đệm bị chèn ép quá mức cũng gây đau lưng thứ cấp.
  • Người bệnh có thói quen đi giày cao gót gây chèn ép mạch máu và thần kinh cũng có thể gây ra hiện tượng đau lưng thứ cấp. Nếu bệnh nhẹ có thể kéo giãn cột sống và những triệu chứng sẽ giảm sau 3 ngày.

    Mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc
    Mẹo chữa đau lưng không cần dùng thuốc

Một số phương pháp điều trị đau lưng đơn giản

  • Người bệnh bị đau lưng trước hết cần nằm nghỉ ngơi. Nên duy trì tư thế nằm ngửa và thả lỏng người trê giường cứng, lưu ý không được nằm trên giường có đệm để tránh đè ép mạch máu và cơ. Cố gắng giữ tư thế đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông và gót chân chạm với giường.
  • Cách giảm đau lưng hiệu quả khác đó là, các bạn lấy một gối lót dưới cột sống và một chiếc gối mỏng kê ở dưới lưng, một gối kê dưới kheo. Nhẹ nhàng xoay nghiêng người để thay đổi tư thế khoảng 30 phút, khi dậy cần xoay người từ từ. Áp dụng phương pháp này bạn sẽ hạn chế được cơn đau trong vòng 3 ngày, nếu không thấy hiệu quả cần đi khám ngay.
  • Kéo giãn cột sống: Dùng áo treo cột sống, treo ngược người theo tư thế tập xà khoảng 5-10 phút. Áp dụng phương pháp này trong vòng 2 ngày, nếu không thấy đỡ các bạn chuyển phương pháp khác và đi khám bác sĩ.

>> Đau bụng dưới bên trái và đau lưng

Phòng tránh bệnh đau lưng bằng tập luyện

  • Cách chữa đau lưng bằng phương pháp xoa bóp: Dùng tay xoa, bóp kết hợp với đấm nhẹ nhàng cột sống khoảng 30 phút. Hoặc chườm nóng, dùng khăn ẩm đắp lên cột sống lưng khoảng 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng và mạch máu. Đối với phương pháp này các bạn chỉ áp dụng trong vòng 24h.
  • Chườm lạnh, sử dụng túi đựng nước đá để chườm lên cột sống khoảng 30 phút, cách làm này có công dụng co mạch, giảm đau nhanh, tuy nhiên chỉ có hiệu quả trong vòng 24h đồng hồ
Read Full Article

Đau sườn lưng phía bên trái là căn bệnh gì? 12 Thủ phạm THẦM LẶNG gây tàn phếđau dữ dội sống lưng phía bên trái hay đau sườn lưng dưới phía bên trái là chứng trạng khá thông dụng, gây buồn bã  sự khó chịu cho người bị mắc phảicó rất nhiều lý do gây đau sườn lưng phía bên trái nhưng chủ yếu là căn bệnh Thoát vị đĩa đệm rất hay bệnh liên quan tới vấn đề thận.

đau lưng bên trái là gì

ĐAU sườn lưng bên trái là căn bệnh GÌ? TỔNG HỢP 12 THỦ PHẠM mất an toàn gây bệnh

CẲNG CƠ sườn lưng

Căng cơ lưng là nguyên nhân gây đau sống lưng phía bên trái thịnh hành nhất trong số lý do gây đau vùng sống lưng bên trái. Phần cơ lưng bị căng ra do phong thái khi bưng bê vật có khối lượng nặng tạo những áp lực lớn lên phần cơ lưng. Đau cơ sống lưng bên trái được xem là hệ quả việc bạn lao động quá sức trong cả một ngày trời hoặc nhiều ngày, phần sườn lưng phải chịu tải trong một thời gian dài & lúc những cơ này không thể chịu tải đc nữa thì chúng sẽ căng ra  mất sự co dãn đàn hồi bỗng nhiên của cơ. tổn thương ở cơ sống lưng còn có thể nặng hơn khi dây chằng lưng bị tác động. Ngoài tư thế lúc lao động thì phong thái ngủ rất hay phong thái đi lại và di chuyển hàng ngày rơi lệch cũng khiến cho cơ lưng bị căng & còn dẫn bạn tới nguy cơ cao hơn bị cong vẹo xương cột sống.

THOÁI VỊ đĩa vùng đệm

đĩa vùng đệm nằm giữa khoang gian đốt sống, giúp đệm đỡ, phân tán lực khi có những gánh nặng trọng lực tác động lên xương cột sống. Nếu đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm thoái hóa hoặc thoát vị ra phía bên ngoài sẽ làm giảm chiều cao khoang gian đốt xương sống, giảm & mất nhiệm vụ đệm đỡ. tình trạng điển hình của căn bệnh Thoát vị đĩa đệm là bạn có hiện tượng đau bất ngờ lúc bưng bê vật có trọng lượng nặng hoặc lúc vặn mình , chỗ đau là ở cuối, gần xương cụt.

bệnh gai cột sống sống lưng

lúc bước sang giới hạn tuổi lứa tuổi trung niêncột sống của con người mở đầu có dấu hiệu xơ hóa rõ ràngdấu hiệu đó là những cơn đau lưng bên trái hoặc đau giữa sườn lưng bên tráikhi cột sống phần lưng càng xơ hóa nhiều, người bệnh ngoài đau sống lưng ra còn cảm thấy khó cúi hoặc ngửa sống lưng ra sau. đây chính là biểu hiện của tổn thương ở cột sống đã tạo điều kiện để thái hóa cột sống hình thành  phát triển gây nên tình trạng cứng khớp giảm bớt hoạt động ở người bệnh.

Đau lưng dưới: http://xn--bnhaulng-ncb70nk49n.com/benh-dau-lung/trieu-chung-dau-lung-duoi/

HẸP ống dẫn xương cột sống

khoảng cách giữa tủy sống  đốt sống lưng được có tên gọi là ống dẫn tủy sống. Hẹp ống dẫn cột sống xẩy ra khi chiều rộng của đường ống dẫn tủy sống bị giảm đi đáng chú ý đối với bình thườngdẫn theo sự nén, chèn ép những rễ thần kinh ở xương cột sống gây viêm.

Tiến trình thoái hóa của đĩa đệm cột sống với sự nhồi máu của khớp đốt sống có khả năng làm hẹp ống cột sống: tê tủy sống. những thay đổi, biến dạng của đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm  đầu xương đốt xương sống gây nên các cơn đau quặn lưng trái & một trong những triệu chứng nghiêm trọng khác. một số trong những người đang mắc chứng hẹp đường ống dẫn xương cột sống có thể bị nhức ở chân bên dưới lúc đứng yên trong mọt khoảng thời gian, vào lúc sáng sớm hoặc đi dạo ít nhất 10/15 phút.

VIÊM xương cột sống DINH KHỚP

Viêm cột sống khớp dính cũng là 1 bệnh khiễn cho đau lưng bên tráiđấy là tình trạng bệnh hay bị ở nam giới bên dưới 30 tuổi. là một trong bệnh xương khớp mạn tínhnguyên nhân làm nên bệnh được định vị do kháng nguyên HLA B27 trong gen. Viêm xương cột sống dính khớp là căn bệnh xương khớp có Phần Trăm gây tàn phế cao nhấtcác đốt xương sống của người bệnh sẽ dần bị vôi hóa, những cầu xương đc hình thành khiến cho các đốt sống dính liền vào nhau, bệnh nhân ngày càng bị giảm bớt vận động  tàn phế.

LOÃNG XƯƠNG

Loãng xương là tình trạng bệnh ở người lớn tuổi gây ra sự không ổn định nội tiết theo lực của xương bị suy giảm  kết cấu xương bị tổn thương kéo đến dễ bị gãy, nứt, rạn. nguyên nhân tạo nên bệnh đc định vị do chế độ dinh dưỡng thiếu vắng vitamin D  canxi, sự suy giảm đáng chú ý hormone sinh dục & một số trong những bệnh như tuyến thượng thận, cường giáp trạng, suy thận, bệnh yếu liệt chi, gặp chấn thương cũng là lý do gây loãng xương.

BỆNH VỀ THẬN

Bạn thấy đau thắt sườn lưng, đau vùng thắt sống lưng bên trái nghiêm trọng hơn thắt lưng phía bên phải. Thi thoảng thấy đau buốt sườn lưng phía bên trái rồi lan xuống bộ phận sinh dục, về tối đi đái nhiều, cảm thấy không được khỏe. Thận có không ít dạng bệnh như : viêm sỏi thận, viêm cầu thận, nhiễm trùng đường tiểu, u mạch thận…

các luận điểm VỀ PHỤ KHOA Ở đàn bà

Đau sườn lưng bên trái ở nữ giới có khả năng do có thai hoặc là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa như: biểu hiện tiền hành kinh, bào thai ngoài tử cung, ung thư cổ tử cung, bệnh ung thư buồng trứng, bệnh viêm vùng xương chậu, huyết khối tĩnh mạch buồng trứng, lạc nội mạc tử cụng. Đau bụng bên dưới & đau sườn lưng là các triệu chứng thông dụng của kỳ hành kinh, nhiều phụ nữ bị chuột rút bụng trong những ngày trước chu kỳ kinh nguyệt.

những VẤN ĐỀN VỀ ĐƯỜNG hệ tiêu hóa

Đau sống lưng phía bên trái do các luận điểm đường tiêu hóa chủ yếu đợt đau không xuất phát điểm từ sườn lưng mà từ bụng, rồi lan ra đau sau sườn lưng dưới phía bên tráimột trong những căn bệnh có thể gây ra đau bụng vòng ra sau sườn lưng như: triệu chứng ruột kích thíchbệnh viêm đại tràng, viêm tụy mãn tính, viêm loét dạ dày, sỏi mật, viêm túi mật.

DO BONG GÂN HOẶC đàn áp những rễ thần kinh

Đau lưng bên trái xương cột sống ở phần dưới  đau nhiều sau khoản thời gian bưng vác nặng có khả năng do bong gân, quan trọng đặc biệt đau vùng thắt sống lưng trái đi kèm theo một bên đùi hoặc cẳng bàn chân có hiện tượng đau, tê & yếu có khả năng do dây thần kinh tọa bị chèn ép hoặc gai đôi cột sống bẩm sinh khi sinh ra.

tư thế xấu

các người ngồi lao độngbưng bê đồ vật  nằm ngủ ở sai tư thế có khả năng sẽ bị chứng đau vùng sống lưng bên tráiđặc biệt quan trọng ở những quá trình đặc thù như chuyên viên văn phòngngười công nhân khuôn vác là đối tượng người dùng dễ bị đau nhức sườn lưng do tư thế không tốt. Việc ngồi, đứng tư thế không tốt sẽ làm cong vẹo xương cột sống nguy cơ bị căn bệnh gai cột sống trước khi về già.

béo phì

béo tròn là một trong những nguyên do chính gây nên ra đợt đau sườn lưng phía bên trái. Thừa nhiều quá cân hoặc béo múp sẽ khiến căng cơ sườn lưng, tăng tải trên cột lưng  đóng góp thêm phần vào sai tư thế.

cần làm những gì khi đều đặn ĐAU sườn lưng phía bên trái

nếu bạn cảm thấy đau lưng phía bên trái đều đặn thì bạn phải đi kiểm tra sức khỏe chữa trị. Vì những bệnh này tương đối mất an toàncó thể Hình ảnh hướng đến cuộc sống của bạn. cụ thể như: thoái vị đĩa vùng đệm nếu không kịp thời đi mổ thì có khả năng sẽ bị liệt đôi chân, còn nếu mắc bệnh thận mà dường như không chữa thì cuộc sống thường ngày rất đau buồn. Vì khi thận bi hư thời gian làm việc lọc máu  thải chất độc cho cơ thể kém cần bạn sẽ không bảo trì cuộc sống thường ngày lâu hơn của mình đcvì như thếđiều trị thận là điều cần thiết.

đối với các bệnh phụ khoa hoặc do mang bầu bạn cần đến những phòng khám bệnh phụ khoa hoặc những trung tâm bệnh viện phụ sản để đc thăm khám. so với các luận điểm về đường tiêu hóa ngoài chẩn đoán theo tình trạng lâm sàng, thì dựa vào siêu âm, chiếu chụp mà bác sĩ xác định căn bệnh & có hướng khám chữa tích cực.

Ngày nayviệt nam chưa tồn tại hoạch toán đầy đủ về tỉ lệ người bị đau ngang thắt sống lưng bên tráisongxu hướng chung là càng ngày càng gia tăng. Để ngăn ngừa bệnh, tránh xa lý do gây đau sống lưng bên trái, điều đặc biệt bạn cần phải thay đổi lối sống, tích cực tập luyện thể dụckhông ngồi lâu một chỗ, ngồi tư thế không tốt, tránh bưng vác nặng quá sức.

cách chữa ĐAU lưng phía bên trái nổi bật TỪ THUỐC NAM

chữa bằng các BÀI TẬP sống lưng

nếu như bị đau dữ dội sườn lưng bên trái do tổn thương cơ sườn lưng, căng cơ, dây chẳng sống lưng thì các bài tập sống lưng sẽ là chọn lựa dành riêng cho bạn. Ngoài công dụng phục sườn lưng do bị tổn thương thì các bài tập này có tác dụng như các bài tập cardio giúp đốt cháy mỡ rất hiệu suất caochúng ta có thể tự học các bài tập này qua bài viết 6 bài tập chữa đau sườn lưng hiệu quả thần kì tập đến đâu khỏi đến đấy.

chữa bệnh bằng những loại thuốc NAM

Nếu xác định chứng trạng đau sống lưng phía bên trái do thoái hóa hoặc Thoát vị đĩa đệm xương cột sống, viêm khớp dạng thấp thì trong dân dã có nhiều phương thuốc có tác dụng trong việc khám chữa các bệnh về xương khớp. có khả năng kể ra trên đây 5 phương thuốc như sau:

Lá tướng quân

lúc bị nhức sườn lưng phía bên trái bạn cũng có thể sử dụng loại thuốc sau: lá tướng quân, lá ngũ trảo, bồ công anh đem xay nhỏ rồi trộn với muối hạt & rượu trắng bên trên 40 độ. Đem đi xào nóng rồi đắp lên vùng lưng phía bên trái bị đau. Làm liên tục trong 10 ngày.

Lá tướng quân

Gừng tươi

sử dụng 20g gừng tươi, 15g hành củ, 30g bột mỳ đem đi sao nóng rồi đắp lên vùng sườn lưng trái bị nhức. Gừng có tác dụng chống oxy hóa & đỡ đau sườn lưng trái tức thời hiệu suất cao.

đau lưng bên trái: http://xn--bnhaulng-ncb70nk49n.com/benh-dau-lung/dau-lung-duoi-ben-trai-va-6-nguyen-nhan-co-ban/

gừng trị đau lưng

Lá lốt

Lấy 2 nắm lá lốt  ngải cứu bằng nhau xay nát cho thêm giấm đem đi chưng nóng rồi đắm lên vị trí lưng bị nhức hằng ngày 2 lần sẽ hỗ trợ đỡ đau hiệu quả.

Rễ cây đinh lăng

hàng ngày lấy 20 -30g rễ cây đinh lăng đem đi sắc nước uống hằng ngày giúp trị chứng đau lưng. Trong rễ cây đinh lăng có chứa 13 lọa acid amin đc ví như “sâm nam” có kết quả thông huyết bổ khí giúp giảm & trị chứng đau nhức lưng hiệu quả.

loại thuốc An Cốt Nam

Nếu bệnh Thoát vị đĩa đệm là đáp án cho đau quặn sống lưng trái là bệnh gì thì loại thuốc An Cốt Nam là sự việc lựa chọn của bạn. Có khá nhiều người đã sử dụng loại thuốc An Cốt Nam & đã thôi bệnh.

Read Full Article

căn bệnh Thoát vị đĩa đệm có khả năng bắt gặp ở mọi đối tượng người sử dụng từ thanh niên đến người già. Bệnh khiễn cho các biểu hiện như đau sống lưng , đau cổ, đau vai gáy. Có lúc , đợt đau rất dữ dội & chỉ cần ngồi thời gian dài, rất hay bưng bê nặng là đã bị đau nhức . Có cách nào phòng ngừa & chữa bệnh căn bệnh Thoát vị đĩa đệm hiệu quả không?

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/gai-cot-song/gai-cot-song-dau-nguyen-nhan-la-gi/

ngăn ngừa và điều trị Thoát vị đĩa đệm

phương pháp điều trị bệnh Thoát vị đĩa đệm

– Nghỉ ngơi: Trong mức độ cấp của bệnh thì nằm nghỉ là chính.

nằm ngửa lưng trên giường có bề mặt cứng (tuyệt đối ko nằm nệm); co nhẹ hai khớp gối và hang nhằm mục tiêu làm giảm những áp lực nội đĩa vùng đệm và làm chùng khối cơ thắt sống lưng. Có khả năng nằm 2-3 tuần nếu nặng, thông thường là 1 trong những tuần. tiếp đến có khả năng vận động thật thoải mái bằng những bài tập thể thao , nhưng tuyệt vời không đc cúi người nâng vật có khối lượng nặng , tránh mang xách ko bằng phẳng làm lệch người, hoặc làm việc nặng. Sau 6 tháng có khả năng sinh hoạt & vận động bình thường .

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/than-kinh-toa/kinh-toa-nguyen-nhan-va-dieu-tri-ra-sao/

– vật lý chữa bệnh : giảm đau bằng chườm nước nóng (Đông y thường chườm bằng lá ngải sao nóng rất hiệu quả) hoặc sử dụng điện châm, châm kim, laser…

– dùng thuốc: những thuốc thường dùng đỡ đau , chống viêm như aspirin, paracetamol phối kết hợp với những thuốc chống viêm, giãn cơ, an thần nhẹ, Vi-Ta-Min nhóm B.

– Can thiệp ngoại khoa: giãn nở cột sống thắt sườn lưng và nắn chỉnh xương cột sống, tiêm thuốc vào đĩa vùng đệm đc chỉ định & triển khai ở các đơn vị phòng khám chuyên khoa về xương khớp.

ngoại khoa rất ít khi nên can thiệp, tuy nhiên , khi có thoát vị phối cùng yếu chân tay hoặc liệt chân tay hay có triệu chứng rối loạn đại đi đái hoặc khám chữa nội y khoa không kết quả thì cần can thiệp khoa ngoại sớm.

– trường hợp đau cấp & đau nhiều nằm nghỉ trên giường từ 1-2 ngày & lấy lại những hoạt động nếu có thể để hạn chế bệnh teo cơ & yếu cơ sống lưng .

– Phẫu thuật: Mổ thoát vị khi các chiêu bài chữa bệnh nội y khoa không hiệu suất cao hoặc thoát vị gây chèn ép các dây thần kinh chi phối vận động các vùng thích hợp gây biến đổi như bí đại đi đái, liệt chi dưới…

Phòng Thoát vị đĩa đệm như vậy nào?

so với người làm nghành nghề ngồi, đứng, cúi lâu, sau 1 giờ phải nghỉ, đổi thay phong thái . Thấy đau phải nghỉ ngơi và điều dưỡng , chườm nước nóng, tắm nước nóng, tự xoa vuốt vai cổ, sườn lưng các chỗ ngoặt tay ra sau làm đc . Sáng dậy tạo thói quen mát xa toàn thân.

phong-tranh-va-dieu-tri-thoat-vi-dia-dem

làm việc vừa sức khỏe mình – điều này là đặc trưng vì trọng tải xương cột sống – đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm chỉ chịu được 1 gánh nặng nhất định, nên nếu bạn quá cố gắng sẽ khiến hư hỏng hệ thống giải phẫu này & tăng thêm nguy cơ tiềm ẩn tình trạng bệnh . Với những vật có khối lượng nặng , nhất thiết phải được khiêng bởi nhiều người hoặc dùng máy móc, xe nâng sửa chữa .

không dùng lực cơ học bất ngờ mà phải san sẻ lực dần dần , phân bổ quá trình từ ít đến nhiều, từ thấp lên rất cao, kẻo “khục” cột sống; làm việc đúng kiểu cách và tư thế – đấy là điều rất cần thiết . Bởi, lúc làm việc đúng tư thế , lực cơ học luôn luôn có hướng từ trên xuống bên dưới, và đĩa đệm tránh bị chèn đẩy vị thế . Nó chỉ chịu một áp lực nén từ bên trên xuống bên dưới & do vậy , tránh bị thoát vị.

tư thế lao động

phong thái lao động chính xác là tư thế xương cột sống thẳng, kể cả khi bê vác những vật nhẹ, khi bê vác , khi thực hiện những công việc trong hoạt động như, giặt giũ, bế trẻ , thậm chí là lái ô tô…

Tiếp nữa là có cơ chế lao động hợp lý , để điều hòa sự “lao động” và hồi phục của đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm . Theo ước chừng , đĩa vùng đệm chỉ chịu đc trọng tải trong 2 giờ là tối đa , & nó nên 15 – 20 phút nghỉ dưỡng để tái hấp thu “dịch phục hồi”.

do vậy lúc làm việc, còn nếu không nghỉ ngơi xen kẽ, thì đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm ko đc tái khôi phục hoặc được khôi phục không đầy đủ khiến nó nhanh chóng bị xơ hóa . Sau 2 giờ lao động phải được nghỉ ngơi tối thiểu 15 phút. Thời gian này tuy ngắn ngủi, nhưng lại có kết quả làm bền sức mạnh cho đĩa vùng đệm gọi tắt đĩa đệm.

Chú ý: ngăn ngừa bệnh từ khi còn nhỏ & ngay trong chiêu trò hoạt động hàng ngày . Thoát vị đĩa đệm đó là 1 hậuquả của việc cột sống bị thoái hoá. Vì vậy , muốn phòng ngừa Thoát vị đĩa đệm ,thì bạn cần phải có các cách bảo quản xương cột sống của tôi .

Read Full Article

Ngải cứu là món ăn có khả năng chế biến cùng đa dạng kiểu loại đồ ăn , nhưng điều nhất là ngoài là món ăn thì ngải cứu cũng khá được tìm đến với chức năng như là cam thảo dược liệu chữa trị những bệnh như: đau bụng, nhức đầu, đau sườn lưng , an thai, điều kinh… chữa Thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu là 1 liệu pháp an toàn và đáng tin cậy , hiệu quả và lại nhanh gọn lẹ đẩy lùi đc những lần đau, giúp bạn có cảm giác thoải mái hơn.

Chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Chữa căn bệnh Thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu là cách chữa trị giản dị và đơn giản , làm tận nhà đơn giản giúp những người có bệnh giảm được thực trạng đau nhức ở xương khớp. Dù rằng , cách chữa bệnh này không hề khám chữa Thoát vị đĩa đệm dứt điểm đc mà chỉ hiệu suất cao làm giảm đi các cơn đau nhức, vậy nên hãy đến phòng khám bệnh để đc tư vấn bởi những bác sỹ chuyên khoa , đồng thời cùng lúc kết hợp với cách điều trị giản dị bằng ngải cứu ngay tận nơi nhằm mục tiêu đạt hiệu suất cao hơn và điều trị mau hơn.

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/benh-thoat-vi-dia-dem/tri-thoat-vi-dia-dem-khong-dung-thuoc/

chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

một . Ngải cứu với dấm gạo

Xem thêm: http://xn--bnhthotvam-x4a29cb84al530bma7d.com/dau-vai-gay/dau-vai-gay-la-gi-nguyen-nhan-dau/

phải chuẩn bị :

  • Khoảng 300g ngải cứu đã làm sạch
  • Dấm gạo 200ml
  • một miếng vải mỏng mảnh & sạch

Cách làm như sau:

Ngải cứu đã rửa cho sạch kế tiếp đưa theo xay nhỏ , tiếp theo đổ dấm vào trộn đều lên rồi đun nóng sẽ sở hữu được hỗn hợp đặc. Dùng miếng vải mỏng và sạch đã phải chuẩn bị đem bọc hỗn hợp lại rồi xoa lên nơi bị nhức do bệnh Thoát vị đĩa đệm khoảng 10 phút, lúc hết nóng thì cho vào đun lại cho nóng rồi đắp một lần nữa . Áp dụng khoảng 1-2 tháng liên tù tì , bạn sẽ thấy đợt đau ngày càng ít và có biểu hiện mất tích.

2. Ngải cứu với mật ong

những người bị mắc nên căn bệnh Thoát vị đĩa đệm dễ gặp cần những đợt đau âm í, kéo dài trong suốt thời gian như Đau thần kinh tọa , xương khớp ở tay chân tê nhức… có thể vận dụng phương thuốc đơn giản sau đây .

chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

chuẩn bị :

  • Khoảng 300g ngải cứu kế tiếp đem rửa sạch .
  • Mật ong chuẩn bị 2 thìa.

Cách làm như sau:

Ngải cứu đem nghiền nát sau đó trộn đều với mật ong