Category: Sức khỏe

Đau cổ bên trái là hiện tượng phổ biến mà phần lớn chúng ta đều mắc phải hiện nay. Tuy nhiên, người bệnh thường chủ quan mà không hề biết rằng biểu hiện bị đau cổ bên trái, nhức mỏi vai gáy là triệu chứng của nhiều chứng bệnh nguy hiểm liên quan đến xương khớp.

Đau cổ bên trái có nguy hiểm không ?

Đau cổ bên trái là hiện tượng phổ biến mà phần lớn chúng ta đều mắc phải hiện nay. Tuy nhiên, người bệnh thường chủ quan mà không hề biết rằng biểu hiện bị đau cổ bên trái, nhức mỏi vai gáy là triệu chứng của nhiều chứng bệnh nguy hiểm liên quan đến xương khớp. Nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra biến chứng khó lường với hậu quả nghiêm trọng.

Tình trạng đau cổ trái thường có một vài đặc điểm sau:

  • Vùng cổ và vai gáy xuất hiện những cơn đau bất ngờ, có thể âm ỉ kéo dài hoặc biến mất tức thì.
  • Người bệnh gặp phải đau đớn vùng cổ sau khi ngủ dậy hoặc lao động nặng. Một vài tình huống bệnh nhân bị nhiễm lạnh cũng có thể bị đau.
  • Đau bên cổ trái có thể lan rộng tới mang tai, thái dương hoặc từ sau gáy lan xuống khiến nhức mỏi vai, cánh tay tê bì.

Mức độ đau cổ bên trái sẽ tăng dần khiến người mắc phải vô cùng khó chịu, phiền phức. Vì vậy, nếu gặp phải hiện tượng này hãy đến ngay cơ sở y tế để thăm khám, chữa trị kịp thời. Đặc biệt, các bạn cần chú ý đến một vài căn bệnh sau đây, đó chính là nguyên nhân hàng đầu gây đau cổ trái.

Đau bên cổ trái là bệnh gì ?

Thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ là bệnh thường gặp ở người độ tuổi trung niên hoặc người cao tuổi. Hiện nay chúng đang được trẻ hóa ở lứa tuổi 35 và ngày càng nguy hiểm với người bệnh.

Đau cổ bên trái chủ yếu do thoái hóa đốt sống cổ

Khi mắc phải thoái hóa cột sống cổ, bạn sẽ cảm nhận được những cơn đau cổ bên trái thường xuyên, đôi khi chỉ một tác động nhỏ cũng khiến bệnh nhân đau nhức nhối vô cùng. Chứng thoái hóa nếu không được phát hiện và chữa trị sớm có thể biến chứng thành thoát vị đĩa đệm, gây liệt nửa người hoặc teo cơ, mất khả năng lao động.

Vì vậy, mỗi chúng ta nếu đọc được bài viết này, hãy chú ý đến sức khỏe của bản thân, đặc biệt là cơn đau cổ trái bất thường tại cổ để phòng tránh, điều trị kịp thời.

Đau mỏi nửa người nhất là  khi thời tiết thay đổi là bệnh thường gặp ở người trung và cao tuổi. Theo như anh mô tả thì không rõ là ngoài đau mỏi nửa người có kèm theo triệu chứng gì nữa không. Ví dụ như đau đầu, hoa mắt, chán ăn, ngủ không đủ giấc và không sâu.

Đau mỏi nửa người nhất là khi thời tiết thay đổi là bệnh thường gặp ở người trung và cao tuổi.

Với triệu chứng anh đưa ra có thể mẹ của anh bị rối loạn tuần hoàn não nhưng cũng có thể là bệnh lý khác. Người bệnh cần đến các cơ sở y tế để thăm khám tìm ra nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị phù hợp.

Ở đây chúng tôi xin đưa đến thông tin bệnh rối loạn tuần hoàn não để anh có thể tham khảo:

Rối loạn tuần hoàn não thường xảy ra ở những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều trong cuộc sống. Triệu chứng của bệnh thường là đau mỏi người, tê nhức chân tay, đau đầu, hoa mắt, khó tập trung, khó tư duy, trí nhớ kém…

Người bệnh nên đến cơ sở y tế để thăm khám. Đặc biệt ở những người cao tuổi lại cần phải thường xuyên khám sức khỏe định kỳ, nếu bệnh để lâu dài có thể gây ra hậu quả và biến chứng khó lường, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuốc sống

Read Full Article

Đau lưng dưới và bụng dưới là triệu chứng hay gặp ở phụ nữ mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên và có thể xảy ra ở bất cứ thời gian nào thì có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang mắc một số bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe cần phải đi khám và kiểm tra càng sớm càng tốt. Vậy đau lưng dưới và bụng dưới cho biết bạn đang mắc bệnh gì, có nguy hiểm không?

Đau lưng dưới và bụng dưới là dấu hiệu bệnh gì?

Những cơn đau lưng dưới và bụng dưới thường xảy ra ở chị em phụ nữ. Cơn đau lúc âm ỉ, lúc lại dữ dội, kéo dài vài giờ hoặc có thể lâu hơn gây mệt mỏi, khó chịu ảnh hưởng đến công việc, đời sống của người bệnh. Khi dấu hiệu này lặp lại nhiều lần có thể bạn đang mắc một số bệnh lý sau:

Đau bụng quặn từng cơn đi ngoài
Đau bụng quặn từng cơn đi ngoài

Sắp tới  kỳ kinh nguyệt

Đây là dấu hiệu bình thường hay gặp ở phụ nữ khi sắp đến kỳ kinh nguyệt và không đáng lo ngại. Dấu hiệu này khiến chị em không thể sinh hoạt được phải nằm nghỉ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do thay đổi hoocmon, mệt mỏi, stress hoặc do di truyền. Trường hợp này chỉ cần nghỉ ngơi kết hợp chườm nóng ở vùng bụng sẽ giảm bớt.

Viêm âm đạo

Viêm âm đạo là bệnh phụ khoa bất cứ chị em nào cũng có thể mắc phải nhưng do không biết thông tin hoặc chủ quan không biết mình bị khiến cho bệnh nặng hơn và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Biểu hiện của bệnh viêm âm đạo: ngoài đau lưng dưới và bụng dưới còn kèm theo khí hư có màu lạ, ra nhiều, có mùi khó chịu và ngứa ngáy vùng kín. Do đó, chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Viêm vùng tiểu khung

Vùng tiểu khung là phần trên của cơ quan sinh sản, bị viêm vùng tiểu khung kéo theo tình trạng nhiễm khuẩn, có triệu chứng đau lưng dưới và bụng dưới kèm theo tiểu buốt, rối loạn kinh nguyệt, dịch tiết ở âm đạo nhiều có mùi hôi mà vàng lục, tiêu chảy, buồn nôn, đau khi quan hệ,…

Khi bị viêm vùng tiểu khung, phụ nữ có thể khó có con dẫn đến tình trạng hiếm muộn, vì thế không nên e ngại mà không đi khám để bệnh nặng và khó khăn hơn trong điều trị.

Viêm cổ tử cung

Nguyên nhân gây viêm cổ tử cung là do vi khuẩn nấm hoặc ký sinh trùng xâm nhập vào ống cổ tử cung gây viêm nhiễm, do quan hệ tình dục bừa bãi, nạo phá thai nhiều lần, vệ sinh âm đạo không sạch sẽ,…. Dấu hiệu thường thấy là tình trạng đau lưng dưới và bụng dưới, cảm giác đau đớn khiến chị em e ngại và giảm ham muốn tình dục. Nếu không chữa viêm cổ tử cung sẽ khiến các cơ quan xung quanh bị nhiễm khuẩn, là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vô sinh ở phụ nữ.

U nang buồng trứng

Bị đau lưng dưới và bụng dưới có thể là dấu hiệu của bệnh u nang buồng trứng. Những cơn đau đớn có thể kéo đến liên tục lan xuống vùng thắt lưng, đùi. Nguyên nhân là do khối u phát triển chèn ép gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu khi di chuyển và luôn thấy chướng bụng.

Mang thai ngoài tử cung

Mang thai ngoài tử cung hay có thai ngoài dạ con có thể gây đau lưng dưới và bụng dưới. Lý giải cho điều này là khi vòi trứng bị căng giãn bụng dưới của phụ nữ mang thai có thể bị đau âm ỉ một bên vùng dưới, quanh rốn, cơn đau tăng dần, có lúc cảm thấy đau nhói kèm theo vùng lưng dưới xương chậu cũng bị đau nhức. Cơn đau lưng dưới và bụng dưới dữ dội khi thai bị vỡ, có thể đe dọa tính mạng người bệnh.

Như vậy, dấu hiệu đau bụng quặn từng cơn đi ngoài, là triệu chứng của những căn bệnh phụ sản ở phụ nữ. Vì thế, khi có hiện tượng này kèm theo những dấu hiệu bất thường khác, chị em cần phải đi kiểm tra, khám ngay lập tức, giúp phát hiện bệnh sớm, có phương pháp điều trị kịp thời, tránh những biến chứng có thể xảy ra.

Read Full Article

Khi mắc bệnh gout thì chế độ ăn rất quan trọng bởi nếu có được một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cho người bệnh kiểm soát tốt được mức độ acid uric trong máu từ đó ngăn chặn bệnh tiến triển và hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả.

Hãy cùng chúng tôi điểm qua một số các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với bệnh nhân gout qua bài viết sau đây:

Protein:

Người mắc bệnh gout phải hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản vì những thực phẩm giàu protein này cũng rất giàu gốc purin làm gia tăng nồng độ acid uric trong máu. Tuy nhiên người bệnh cũng không nên loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn bởi protein rất cần thiết cho cơ thể và cho hoạt động sống hành ngày. Vì vậy người bệnh gout nên ăn vừa đủ mỗi ngày từ 110-170g những thực phẩm giàu protein kể trên.

Ngoài ra, trứng là thực phẩm cung cấp rất nhiều protein nhưng hàm lượng gốc purin trong trứng không cao. Do đó người bệnh gout hoàn toàn có thể lựa chọn trứng làm thực phẩm cung cấp protin cho cơ thể (nên ăn 3-4 quả/tuần).

Uống nhiều nước mỗi ngày

uống nước mỗi ngày phòng bệnh gout

Uống nhiều nước giúp đào thải axit uric trong máu nhanh hơn.

Người bệnh gout nên uống nhiều nước, chất lỏng. Đầy đủ nước trong cơ thể giúp làm loãng nồng độ acid uric trong máu và tăng cường đào thải chúng ra ngoài cơ thể qua đường nước tiểu. Theo đó người bệnh nên uống đủ từ 3-4 lít nước mỗi ngày.

Các loại rau củ quả

Các loại rau củ quả có rất ít gốc purin nên người bệnh gout có thể ăn thoải mái mà không phải lo ngại gì. Hơn nữa, chất xơ có nhiều trong rau củ quả còn giúp làm chậm quá trình hấp thụ đạm có nhiều nhân purin từ đó giảm sự hình thành acid uric. Ngoài ra một số loại rau củ quả còn có tính kiềm giúp tăng khả năng đào thải acid uric ra ngoài cơ thể. Tiêu biểu như: rau cần, cải bẹ xanh, dưa chuột, bí xanh, lê, táo, nho,…

Sữa ít béo và các thực phẩm từ sữa ít béo

Sữa ít béo giúp tăng cường thải acid uric ra ngoài cơ thể. Nhiều nghiên cứu mới đây còn chứng minh rằng: uống sữa có khả năng phòng ngừa bệnh gout. Mỗi ngày uống từ 1-5 cốc sữa (sữa ít béo, ít đường) thì nguy cơ mắc bệnh gout giảm tới 43%. Ngoài ra các thực phẩm được làm từ sữa ít béo như sữa chua, phô mai,… cũng có tác dụng tương tự.

Cà phê

Uống cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout ở cả phụ nữ lẫn đàn ông. Một nghiên cứu được thực hiện trên 45.869 đàn ông trên 40 tuổi không có tiền sử bị gout, cho thấy người uống 4 tách cà phê mỗi ngày giảm 40% nguy cơ mắc bệnh so với người không uống. Nghiên cứu khác được tiến hành trên 14.000 đàn ông và phụ nữ từ 20 tuổi trở lên, đưa ra kết luận: uống cà phê thường xuyên sẽ làm giảm lượng acid uric trong máu.

=====> Hãy tham khảo thêm:   Các loại cây chữa bệnh gout

Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và chiến thắng mọi bệnh tật!!

Read Full Article

Biểu hiện của chướng bụng đầy hơi khó tiêu

Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút chúng ta đã có cảm giác thoải mái vì thức ăn được tiêu hóa bớt đi, và tiếp tục được công việc của mình. Tuy nhiên ở những đối tượng bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì hoàn toàn ngược lại. Thức ăn chậm tiêu hóa gây ra những cảm giác khó chịu như sau:

  • Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no, sợ ăn
  • Khi ăn thấy vướng nghẹn vùng cổ họng
  • Ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn và nôn
  • Bụng tức nặng ở phía trên, cảm giác óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi
  • Thở phì phò, đi lại nặng nề
  • Đau bụng râm ran.
  • Có thể bị tiêu chảy, táo bón kèm theo

Tình trạng trên xảy ra sau mỗi bữa ăn, nếu là nguyên nhân do thức ăn thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức, dẫn đến suy kiệt. Đôi khi triệu chứng trên là biểu hiện

của một dạng bệnh lý khác, khi đó cần đến gặp bác sỹ để được thăm khám cụ thể.

>>Xem thêm bảo quản thuốc Esomeprazole 40mg

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh loét dạ dày tá tràng (viêm loét dạ dày)?

Bạn có thể kiểm soát tình trạng bệnh của mình nếu bạn lưu ý vài điều sau:

  • Tránh những thứ làm tăng nguy cơ loét dạ dày tá tràng như Aspirin, NSAID, hút thuốc, uống rượu;
  • Gọi cho bác sĩ nếu bạn bị tiêu chảy;
  • Gọi cho bác sĩ nếu bạn nôn ra máu hoặc dịch nhầy màu cà phê;
  • Gặp bác sĩ nếu bạn đi ngoài phân có máu hoặc màu đen;
  • Gọi bác sĩ nếu bạn yếu trong người hay xanh xao;
  • Nếu việc điều trị không giúp cải thiện cơn đau, hãy nói cho bác sĩ biết;
  • Ngoài ra, hãy thiết lập một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe với nhiều rau quả và ngũ cốc, đồng thời chú ý kiểm sóat stress để tránh làm các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Giá thuốc Esomeprazole 40mg trên thị trường là bao nhiêu?

Thuốc Esomeprazole 40mg sản xuất bởi doanh nghiệp: Farma Mediterrania, S.L. (Fab. Sant Just Desvern) và doanh nghiệp kê khai tại Việt Nam: Công ty TNHH MTV DP Trung Ương I (CPC1), số đăng ký: VN-17671-14, đây là thuốc ngoại nhập (sản xuất ở nước ngoài).

Có 2 quy cách đóng gói sản phẩm bao gồm:

  • Hộp 1 lọ
  • Hộp 10 lọ

Giá thuốc Esomeprazole 40mg chúng tôi cung cấp dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo bời đây là giá bán cho các đại lý lớn và sẽ có sự chênh lệch giá thuốc Esomeprazole nhất định tại các hiệu thuốc và các bệnh viện

Theo đó giá thuốc Esomeprazole 40mg tính theo đơn vị lọ là 130.000 đồng (một trăm ba mươi ngàn đồng/lọ)

Lưu ý khi mua thuốc bạn cẩn tìm hiểu rõ thông tin về nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng, thành phần và các lưu ý khi sử dụng thuốc để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái và cho hiệu quả sử dụng thuốc đạt tối đa.

Read Full Article

Hội chứng thận hư hay bệnh thận hư là một trong những dấu hiệu cảnh báo về thận. Nó thường gây ra những ảnh hưởng nhất định cho cơ thể. Hãy xem thận bạn có khỏe không nhé.

Đừng ngại làm một bài kiểm tra đơn giản dưới đây, nếu vượt quá 3 câu trong các triệu chứng sau, có thể bạn đang bị bệnh thận hư rồi đấy!

Lấy một ít nước tiểu đổ vào một ly nước sạch, nếu nước trong ly vẫn trong, sạch sẽ chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh; Nếu nước trong ly chuyển sang vẩn đục hoặc có váng mỡ nổi trên mặt nước thì phần nhiều là thận hư.

– Chế độ uống nước vẫn bình thường mà tiểu đêm nhiều hơn 3 lần.

– Đi tiểu kiểu nhỏ giọt, không nhiều.

– Sáng sớm ngủ dậy mắt sưng.

– Không nâng được vật nặng, lên đến tầng 3 chân đã bủn rủn hết sức.

– Cảm thấy mỏi lưng khi ngồi ghế xem tivi quá 2 giờ.

– Cảm thấy mỏi chân nếu đứng làm cơm trong bếp quá 1 giờ.

– Chỉ muốn nhắm mắt nghỉ ngơi, không muốn suy nghĩ, thiếu tập trung.

– Khi gội đầu, tóc rụng nhiều.

– Luôn cảm thấy buồn ngủ, nhưng lại không ngủ được, ngủ chập chờn, giấc ngủ không sâu.

Những tuyệt chiêu dưỡng thận, bổ thận

  1. Chế độ ăn uống bảo vệ thận

Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng bổ thận. Ngoài những thực phẩm màu đen như vừng đen, mộc nhĩ đen, gạo đen, đậu đen thì quả óc chó, lá hẹ, tôm, thịt dê, thịt cừu… cũng có tác dụng bổ thận dưỡng thận.

Ngoài ra, dưới chân có rất nhiều huyệt vị, như huyệt dũng tuyền. Hằng đêm trước khi ngủ có thể massage huyệt dũng tuyền dưới chân sẽ tốt cho thận.

  1. Cẩn thận khi sử dụng thuốc

Cho dù là thuốc tây y hay thuốc đông y, khi sử dụng đều có một số phản ứng phụ. Có một số loại thuốc uống thường xuyên sẽ làm tổn thương thận, vì vậy khi phải dùng thuốc cần hết sức chú ý, cần đọc kĩ hướng dẫn sử dụng, nếu phải dùng lâu dài cần tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

  1. Ngủ để dưỡng thận

Ngủ đủ có tác dụng bảo dưỡng quan trọng đối với thận, sinh hóa máu. Nghiên cứu lâm sàng phát hiện, nhiều bệnh nhân suy thận có lịch sử thức đêm dài ngày, mệt mỏi quá mức, thiếu ngủ trầm trọng.

Vì vậy, cần nuôi dưỡng thói quen làm việc và nghỉ ngơi điều độ, ngủ sớm dậy sớm sẽ có lợi cho việc dưỡng thận.

>>>> Xem thêm : Bệnh thận iga ở trẻ em

  1. Nuốt nước bọt dưỡng thận

Nước bọt trong miệng chia làm hai bộ phận: Nước bọt trong loãng chủ yếu do lá lách. Nước bọt đặc dày chủ yếu do thận.

Bạn có thể làm một thử nghiệm, hãy nhổ nước bọt trong miệng ra mà không nuốt, chỉ chưa đến một ngày sẽ cảm thấy mỏi lưng, mệt mỏi. Điều đó chứng minh, nuốt nước bọt có thể dưỡng thận, duy trì tác dụng bảo vệ thận.

  1. Vận động dưỡng thận

Sự sống là ở sự vận động. Vận động để dưỡng thận chữa hư, là biện pháp tích cực nên khuyến khích. Phương pháp vận động dưỡng thận chữa hư vừa đơn giản lại dễ học: Bạn chỉ cần xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi lòng bàn tay nóng lên, đặt hai bàn tay lên thắt lưng, lòng bàn tay áp xuống da, massage thắt lưng lên xuống đến khi có cảm giác nóng.

Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào sáng và tối, mỗi lần khoảng 200 lượt xoa. Bài tập vận động này có thể bổ thận nạp khí.

  1. Buồn tiểu không nên nhịn

Nước tiểu chứa trong bàng quang đến một mức độ nhất định sẽ kích thích thần kinh tạo ra phản xạ tiểu tiện. Lúc này nhất định phải giải quyết ngay để tiểu tiện cho hết sạch. Nếu không nước tiểu tích lại làm hỏng thận. Vì vậy, khi muốn tiểu phải thải ra ngay, đấy cũng là một trong những phương pháp dưỡng thận tốt nhất.

  1. Tránh gắng sức, tiết chế chuyện phòng the

Lao động thể lực quá nặng làm tổn thương khí, lao động trí não quá nặng tổn thương huyết, quan hệ tình dục quá độ làm yếu tinh trùng. Vì vậy, nhất định phải làm việc vừa sức, quan hệ tình dục phải tiết chế. Như vậy mới hỗ trợ cho việc dưỡng thận.

  1. Bảo vệ tốt đôi chân của mình

Giữ cho đôi chân ấm áp cũng là một cách dưỡng thận. Bởi vì thận kinh bắt đầu từ dưới gan bàn chân, đôi chân lại rất dễ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho đôi chân vào mùa đông; Mùa hè không nên để chân đối diện với máy lạnh hay quạt điện; Không đi chân đất lâu ở nơi ẩm ướt.

  1. Uống nước dưỡng thận

Nước là nguồn gốc của sự sống. Thiếu nước, chất thải độc hại không được thải ra ngoài làm gánh nặng cho thận. Vì vậy uống đủ nước là phương pháp dưỡng thận vô cùng quan trọng .

 

Read Full Article

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), người lớn có thể trạng khỏe mạnh chỉ nên tiêu thụ đến 2.300 mg muối mỗi ngày; Những người bị huyết áp cao nên hạn chế lượng muối ăn, chỉ đến 1.500 mg/ngày hoặc ít hơn. Những người bị các bệnh nghiêm trọng khác thì cần ăn ít hơn nữa.

Cơ thể tích nước

Thông thường lượng muối nạp vào cơ thể chúng ta chỉ nên ở trong mức giới hạn nhất định. Nếu như chúng ta nạp nhiều hơn mức cần thiết đó sẽ khiến cơ thể dư thừa lượng muối, dẫn đến tình trạng tích nước cho cơ thể

>>> xem thêm: 

thuốc tăng cân gây phù nề

Biểu hiện là mặt to hơn do thông thường nước được tích đều tập trung vùng mặt. Sau đó là các khớp ngón tay, ngón chân, có thể bạn sẽ thấy chiếc nhẫn mình hôm trước đeo vừa nhưng hôm nay lại chật.

Đó chính là do cơ thể bạn đang bị dư thừa muối. Hoặc có thể bạn sẽ gặp tình trạng tăng cân, đó chưa hẳn là do béo lên mà cũng là hậu quả của việc tích nước do thừa muối.

Đau dạ dày

Đau dạ dày cũng có thể là do cơ thể bị dư thừa muối. Theo chuyên gia Rust: “Ăn quá nhiều muối có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn H.pylori (Helicobacter pylori (thường được gọi tắt là HP) là một loại vi khuẩn có thể cư trú ở dạ dày, gây ra bệnh loét dạ dày – tá tràng và ung thư dạ dày) làm tăng nguy cơ viêm dạ dày hoặc loét dạ dày.

Khi đó nếu như ăn thêm một lượng muối nhất định, người bệnh sẽ thấy dạ dày đau, có cảm giác buồn nôn, dẫn đến trào ngược dạ dày. Các triệu chứng gần giống với đau dạ dày khi ăn cay và các thức ăn quá nóng.

Nhưng đây cũng có thể do bạn đang nạp cho cơ thể quá lượng muối quy định. Nếu như gặp tình trạng đau dạ dày như vậy, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và đưa ra nguyên nhân cụ thể để có cách khắc phục sớm nhất.

Cảnh báo dấu hiệu cơ thể thừa muối
Cảnh báo dấu hiệu cơ thể thừa muối

Cách tăng cân nhanh với trứng vịt lộn

Có thể bạn chưa biết, trong thành phần của trứng vịt lộn có tới 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi và các vitamin nhóm A, B, C,… Các chất dinh dưỡng này giúp cơ thể hấp thụ rất nhiều năng lượng, nên có thể tăng cân dễ dàng.

Nguyên liệu:

– 1 bó rau ngải cứu

– 2 quả trứng vịt lộn

– 1 nhánh gừng thái nhỏ

– Gia vị: hạt nêm, muối bột canh, dầu ăn

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da?-7

Cách làm:

– Rau ngải cứu mua về nhặt lá, ngọn non sau đó rửa sạch.

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da?-8

– Cho nửa thìa dầu ăn vào nồi, cho gừng vào xào thơm sau đó cho rau ngải cứu vào đảo chung. Cuối cùng thêm ít hạt nêm vào cho ngấm gia vị.

– Thêm lượng nước vừa ăn vào đun sôi sau đó đập trứng vịt lộn sống vào nồi và đun sôi trở lại. Bạn hạ nhỏ lửa và hầm canh khoảng 30 phút cho chín mềm, sau đó nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Làm cách nào để tăng cân nhanh chóng mà không bị phù người hay rạn da?-9

– Ăn liên tục trứng vịt lộn mỗi ngày đều đặn như thế, 1 tuần sau nhảy lên cân bạn sẽ thấy cân nặng của mình tăng lên 3-5 kg đấy nhé.

Read Full Article

Phải kiểm soát thật tốt đường máu vì: Sự đường hóa các apoprotein tham gia vào quá trình hình thành mảng xơ vữa động mạch. Tình trạng thiếu insulin hoặc kháng insulin làm tăng các rối loạn mỡ máu, điều trị cân bằng tốt đường máu sẽ làm giảm các rối loạn mỡ máu.

 

Cần làm gì để điều trị rối loạn mỡ máu ở bệnh nhân tiểu đường?

Phải kiểm soát thật tốt đường máu vì: Sự đường hóa các apoprotein tham gia vào quá trình hình thành mảng xơ vữa động mạch. Tình trạng thiếu insulin hoặc kháng insulin làm tăng các rối loạn mỡ máu, điều trị cân bằng tốt đường máu sẽ làm giảm các rối loạn mỡ máu.

Bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 được dùng insulin với liều thích hợp sẽ làm giảm đồng thời cả đường máu và triglycerid máu. Hầu hết các rối loạn mỡ máu ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 sẽ dần trở về bình thường khi đường máu được kiểm soát tốt.

Cũng cần lưu ý, ăn quá nhiều thức ăn có chứa glucid hoặc uống rượu đều làm tăng triglycerid. Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 thực hiện tốt chế độ ăn hợp lý, phối hợp với tập thể dục có thể mang lại 3 kết quả cùng lúc: giảm béo phì, giảm đường máu và giảm triglycerid máu.

>>>> xem thêm: 

Chỉ số triglyceride báo hiệu bị mỡ máu

Khi đã áp dụng chế độ ăn và tập luyện mà đường máu vẫn cao, cần phối hợp các sunfamid hạ đường máu và biguanid, hoặc dùng insulin nếu cần để cân bằng tốt đường máu. Tuy nhiên, dù đã cân bằng tốt đường máu, các rối loạn mỡ máu ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 thường vẫn cần được điều trị bằng các thuốc làm hạ mỡ máu.

Cần có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

Chế độ ăn nhiều glucid và uống rượu sẽ làm tăng triglycerid máu. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa sẽ làm tăng cholesterol máu. Cần tránh các thức ăn có chứa nhiều cholesterol: lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật, thịt lợn, cừu… nên tránh thức ăn có chứa nhiều chất béo bão hòa (thịt lợn, cừu, pho-mát…).

Nên ăn thức ăn giàu chất béo không bão hòa có trong các loại dầu thực vật. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng chế độ ăn gồm protid chiếm 10-15% tổng số năng lượng (khi có bệnh lý thận phải giảm protid), glucid chiếm 55-65% và lipid chiếm dưới 30%, trong đó chất béo bão hòa dưới 10%.

Tập thể dục giúp cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 cải thiện tính nhạy cảm với insulin và làm giảm thừa mỡ bụng. Bệnh nhân nên tập thể dục 5 lần/tuần, mỗi lần 20-60 phút. Đi bộ nhẹ nhàng cũng cho kết quả tốt tương tự, nhưng cần một thời gian lâu hơn so với tập thể dục.

Cần điều trị đái tháo đường như thế nào
Cần điều trị đái tháo đường như thế nào

Nói chung nên có một chế độ tập luyện phù hợp với từng bệnh nhân. Nên tránh các động tác tập nặng trong một thời gian ngắn vì tập như vậy làm tăng nguy cơ mạch máu, nhất là bệnh lý mạch vành (ở bệnh nhân tiểu đường, thiếu máu cơ tim hoặc nhồi máu cơ tim thường “yên lặng” – bệnh nhân không đau ngực).

Trước khi hướng dẫn cho bệnh nhân một chế độ tập luyện, bao giờ bác sĩ cùng phải kiểm tra cẩn thận tình trạng tim mạch của họ, đặc biệt cần lưu ý tới tuổi bệnh nhân và thời gian bị mắc bệnh tiểu đường.

Sử dụng các thuốc hạ mỡ máu

Sau khi áp dụng chế độ ăn, tập luyện và kiểm soát tốt đường máu mà bệnh nhân vẫn còn tình trạng rối loạn mỡ máu, cần phải sử dụng các thuốc làm hạ mỡ máu. Sau đây là một số nhóm thuốc hạ mỡ máu chính thường dùng:
– Các fibrate (lipanthyl, lipanor, zemfibrozil…) có tác dụng làm giảm triglycerid máu, giảm các yếu tố gây xơ vữa mạch (LDL, lipoprotein có trọng lượng phân tử rất thấp), giảm cholesterol (ít) và làm tăng các yếu tố bảo vệ mạch (HDL).
– Các staine (zocor, lipitor, tahor…) có tác dụng làm giảm cholesterol, giảm các yếu tố gây xơ vữa mạch (LDL). Một số statine tác dụng tốt cả với triglycerid (atorvastatin).

Nhưng cần lưu ý là mặc dù việc bệnh nhân hợp tác tốt với bác sĩ có vai trò rất quan trọng trong điều trị rối loạn mỡ máu cho bệnh nhân tiểu đường, nhưng chỉ có các bác sĩ chuyên khoa nội tiết – đái tháo đường mới là người giúp lựa chọn nhóm thuốc phù hợp với tình trạng rối loạn mỡ máu cũng như liều thuốc thích hợp với từng bệnh nhân.

 

Read Full Article

Theo vị trí, sỏi tiết niệu bao gồm: sỏi đài thận, sỏi bể thận, sỏi san hô, sỏi niệu quản trên, sỏi niệu quản giữa, sỏi niệu quản dưới, sỏi bàng quang và sỏi tuyến tiền liệt. 

Sỏi tiết niệu được phân chia như thế nào?

Theo vị trí, sỏi tiết niệu bao gồm: sỏi đài thận, sỏi bể thận, sỏi san hô, sỏi niệu quản trên, sỏi niệu quản giữa, sỏi niệu quản dưới, sỏi bàng quang và sỏi tuyến tiền liệt.

Theo cấu tạo, sỏi tiết niệu được chia thành sỏi calci, sỏi urat, sỏi struvit và sỏi cystin.

Triệu chứng đau quặn thận
Triệu chứng đau quặn thận

 Triệu chứng của sỏi tiết niệu là gì?

Đau là triệu chứng điển hình của sỏi tiết niệu do sỏi gây tắc nghẽn và di chuyển. Một cơn đau điển hình thường đau dữ dội, được gọi là cơn đau quặn thận. Đau thường khởi phát từ các điểm niệu quản, lan dọc đường đi của niệu quản, xuống phía gò mu, cũng có khi xuyên lan cả ra hông, lưng, có khi gây nôn, buồn nôn.

>> Cơn đau quặn thận

– Đau thận: đau hông lưng, đau âm ỉ vùng hông lưng (sỏi thận).

– Đau niệu quản: cơn đau quặn thận lan xuống dưới kèm theo dấu hiệu về tiểu tiện (sỏi niệu quản).

– Đau bàng quang: ít gặp, thường kèm theo dấu hiệu nhiễm trùng và rối loạn tiểu tiện, có thể lan xuống niệu đạo (sỏi bàng quang).

– Đái máu: Đại thể, vi thể, thường kèm theo đau.

– Dấu hiệu nhiễm khuẩn: đái buốt, đái rắt, đái mủ, sốt. Tuy nhiên có thể gặp đái mủ vô khuẩn do sỏi kích thích tại chỗ, do vậy đái mủ ít không phải bao giờ cũng là sỏi thận tiết niệu nhiễm trùng.

– Dấu hiệu tắc nghẽn: đái khó, ngắt quãng, đái tắc, thận to do ứ nước.

– Vỗ hông lưng đau.

Chẩn đoán sỏi tiết niệu như thế nào?

Để chẩn đoán sỏi tiết niệu, chuyên môn dựa vào siêu âm hệ tiết niệu, chụp  X-quang hệ tiết niệu có thuốc hoặc không thuốc cản quang, thử nước tiểu tìm hồng cầu, bạch cầu, trụ cầu.

Để chẩn đoán giai đoạn bệnh, người bệnh cần được xét nghiệm máu để xác định được số lượng hồng cầu, bạch cầu và nồng độ ure, creatinin, acid uric.

Chúng ta cần đi khám định kỳ hằng năm để có thể phát hiện bệnh kịp thời để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất, tránh biến chứng nguy hiểm.

Read Full Article

GIẢI ĐỘC GAN LÀ GÌ? VÌ SAO CẦN PHẢI GIẢI ĐỘC GAN?

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể, là cơ quan duy nhất có thể ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể như thức ăn, khói, bụi, đồ uống độc hại như bia rượu…

Thế nhưng khả năng giải độc của gan chỉ ở mức giới hạn. Nếu cơ thể bạn tiếp xúc với quá nhiều những chất độc hại, gan làm việc không xuể, những chất độc đó sẽ tích tụ lại trong cơ thể bạn, đầu tiên là ở gan sau đó sẽ đến một số bộ phận khác…

Khi đó, để cân bằng hoạt động cho cơ thể nói chung và cân bằng hoạt động của gan nói riêng, người ta cần phải giải độc gan.

Giải độc gan cần thiết đối với những người có lá gan đang bị tổn thương, phải làm việc quá sức, để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Vì gan khỏe thì cơ thể cũng khỏe. Do đó thuốc giải độc gan vô cùng quan trọng.

SỬ DỤNG THUỐC GIẢI ĐỘC GAN NHƯ THẾ NÀO HIỆU QUẢ?

Việc giải độc gan vẫn còn gây tranh cãi đối với nhiều người. Nhiều người khi thấy mẩn ngứa, nổi mề đay, nóng trong…thì ngay lập tức đi mua các thuốc mát gan, bổ gan…về để sử dụng. Việc này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

Xem thêm: thuốc silymarin là gì

Silymarin - thuốc giải độc gan được nhiều người tin dùng
Silymarin – thuốc giải độc gan được nhiều người tin dùng

Giải độc gan hiệu quả là phải sử dụng thuốc giải độc gan đúng cách. Đúng cách ở đây nghĩa là người bệnh nếu nghi ngờ bị nóng gan, suy giảm chức năng gan thì cần phải đi thăm khám và làm các kiểm tra chức năng gan. Sau khi có kết quả và được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh hiện tại thì người bệnh mới được sử dụng thuốc giải độc gan.

Hiện nay các thuốc giải độc gan bao gồm cả thuốc Tây y và Đông y. Mỗi loại đều có những ưu và nhược điểm khác nhau. Người bệnh nên nhớ, cho dù giải độc gan bằng thuốc Tây y hay Đông y thì cần có sự giám sát của bác sĩ, đồng thời bệnh nhân nên chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ để đánh giá hiệu quả của thuốc giải độc gan.

NHỮNG LƯU Ý KHI DÙNG THUỐC GIẢI ĐỘC GAN

Sử dụng thuốc giải độc gan cần phải theo đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, loại thuốc…Tuyệt đối không tự ý mua thuốc bừa bãi về sử dụng. Do các thuốc giải độc gan có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn nếu bạn sử dụng thuốc không đúng cách.

Chỉ khi có sự tổn thương gan thì mới được dùng thuốc giải độc gan: Có bệnh mới dùng thuốc. Nhiều người quan nhiệm thuốc giải độc gan, thực phẩm giải độc gan, thuốc bổ gan…là những thành phần tốt chỉ giúp cho gan tốt lên. Nên đôi khi chỉ thấy trong người có chút bất thường là tự mua thuốc về uống. Điều này vô cùng nguy hiểm, bởi nếu gan bạn đang khỏe mạnh bạn lại sử dụng thuốc này thì nó sẽ gây phản ứng ngược, gây tổn hại cho gan

Read Full Article

Mỗi khi bắt tay vào bất cứ công việc gì, bạn hay rơi vào trạng thái mất tập trung? Có nhiều nguyên nhân khiến bạn dễ bị phân tâm. Cụ thể, khi làm việc tại văn phòng, bạn sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn xung quanh, cái bắt chuyện 5 phút một lần từ các đồng nghiệp hay câu chuyện “buôn dưa lê” của đồng nghiệp ngồi bên. Hoặc, khi làm việc tại nhà, bạn cũng có thể bị mất tập trung bởi những chú cún đáng yêu hoặc chương trình truyền hình yêu thích sắp phát sóng. Những thứ này gây ảnh hưởng đến năng suất làm việc cũng như gián đoạn quá trình thành công của bạn. Tuy nhiên, nếu không may thường xuyên rơi vào tình trạng này, bạn không cần quá lo lắng. Các quen xấu này sẽ được khắc phục nhờ những mẹo sau đây.

mất tập trung
Mất tập trung

1. DÙNG TAI NGHE CHỐNG TIẾNG ỒN

 

Cách đơn giản để không bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn chính là tránh xa tiếng ồn. Một chiếc tai nghe cách âm sẽ giúp bạn làm điều đó. Hoặc nếu tài chính không cho phép thì bạn có thể thiết kế riêng cho bản thân một chiếc tai nghe bản to và… kèm hai cục bông gòn bên trong.

2. THIẾT KẾ THỜI GIAN BIỂU DÀY ĐẶC

Những khi làm việc tại nhà thì bạn hoàn toàn có quyền quyết định lịch làm việc của bản thân. Đồng nghĩa với việc, bạn có thể bỏ ngang công việc nếu như vô tình một người bạn ghé chơi đột xuất. Bạn sẽ nghĩ “chỉ tốn vài giây rồi mình sẽ quay lại làm việc ngay”, tuy nhiên, điều đó ít khi xảy ra. Để hạn chế tình trạng này, một thời gian biểu được thiết kế một cách dày đặc sẽ khiến tâm lý bạn vững vàng và mạnh mẽ nói “không” với những thứ không liên quan đến công việc. Bạn nắm rõ, nếu bạn đồng ý cái hẹn đó thì nguy cơ “bể” kế hoạch rất cao. Điều đó sẽ vô cùng tồi tệ và chắc chắn bạn sẽ không muốn nó xảy ra.

3. HÌNH DUNG NHỮNG THỨ CẦN LÀM TRƯỚC KHI BẮT TAY THỰC HIỆN

Dành thời gian sắp xếp những công việc cần làm trước khi bắt đầu thực hiện sẽ tốn vài phút, tuy nhiên nó sẽ giúp mọi công việc đạt hiệu quả cao. Nếu không, bạn sẽ phải tiêu tốn nhiều thời gian hơn khi phải dừng tay để suy nghĩ nên làm gì tiếp theo. Dùng một tờ giấy note và liệt kê cụ thể những công việc và thời gian sắp phải hoàn thành sẽ giúp bạn có động lực và tập trung giải quyết công việc hiệu quả hơn.

4. THIẾT KẾ BÀN LÀM VIỆC TINH GIẢN NHẤT CÓ THỂ

Làm việc càng có tổ chức thì công việc càng đạt kết quả cao.Theo nghiên cứu vào năm 2013 của trường Đại học Minnesota, bàn làm việc lộn xộn sẽ giúp bạn sáng tạo, tuy nhiên, bàn làm việc gọn gàng sẽ mang đến cho bạn một ngày làm việc hiệu quả. Trừ những tờ giấy note thì bạn nên giữ bàn làm việc gọn gàng nhất có thể, đừng để não bị chi phối bởi quá nhiều thứ không liên quan đến công việc.

>> xem thêm: cách khắc phục bệnh mất tập trung

Read Full Article